關於邀稿
不好意思!目前不接受邀稿,想休息一陣子,謝謝。 邀稿前請先看:[邀稿須知] 有關廠商邀稿的五四三

 

2018.07.20 運動:口令課 

今天吃了啥?

今天去了除了我們這桌,其他都是印度人的店家。

叫這了這麼多,外加每個人都喝了一杯茶,一人只要台幣五十以內!正宗印度餐真的很便宜。IMG_7663  

比臉大的DOSA。

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KPJAYI一週有兩次口令課

分別是一週的第一天與最後一天。(休息日為週日)

一開始拿到學生卡的時候,不太理解為什麼口令課的時間不太一樣。

週一是六點。週六是七點半。

現在發現強度跟學生人數的密集度都有點差別。

週一的Utpluthih的停留時間好像比較久,墊子更緊密,晚來的話就得去更衣室練習。

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2018.07.05

來這兒就是得等等等

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大概是7:50分前後出發的狀態。

而且請不要以為這裡就是最終等候區!

這是僅僅是大門口內,得等老師開放8:30時段才可以進入木門內玄關,靜靜等待老師喊one more入場。

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2018.07.04 

今天的重頭戲就是要等老師來看我的睡龜

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在玄關排隊的時候,老師喊small時叫我起來,我嘟嘟囔囔的說可是我不是small啊,站起來後,老師又讓我坐下。

事後想想,難道老師想要偷開後門給我先進嗎?我那時不應該頂嘴啊!就假裝自己是small啊!說不定就放我進去了耶(很愛自己幻想的人類)

練習八點半的時段,其實不用太早到。

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2018.07.03 

總之,來KPJAYI等待是必要的。

只是差在你在門口外面排,還是門口裡面排,還是進教室玄關處排。

得有耐心。

沒有什麼指引,也有點需要各憑本事。

老師會點名攜帶家眷的人先進去,這點我之前看別人的網誌寫過(所以不要看老師叫某人先進就心理不平衡)

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2018.07.02

第一次在KPJAYI的練習,剛好遇到週一口令課。

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我的時段是六點。

打聽遍學長姐,大家給出的意見通通都是:提前一小時去排隊。

好瘋癲啊大家!內心一直不停哀號的偽八肢人無法理解為什麼上個課要這麼誇張。

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鄉巴佬的朝聖之旅 Day1

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關於機票

機票價格:約莫坐落在一萬五至三萬間,與選擇的航空公司有關。

酷航、馬印、馬航、泰航應該算是價格比較便宜的幾間。

我選擇:酷航(中轉新加坡)至班加羅爾

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2018.06.30

第一天就猛打卡的鄉巴佬

報到(繳錢)時居然無緣見到掌門人真顏,看來只能等正式上課時見面了。

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前輩說教室附近像是台北的小天母,形容的好好!

在shala區域,乾淨整潔,獨自走路也不會覺得怕怕(大概也是走的路線不太遠啦)

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對抗駝背的心路歷程

第一篇分享背部訓練文章是2013年,走到2018的現在,大概可以從下面的文章可看出我心態上的轉變。

第一階段是:外在力量的建立(肌力訓練)

[女生重訓] 讓妳跟駝背、虎背熊腰、姿勢不良徹底說掰掰~ 

[女生重訓] 上班族駝背請練重訓!肩頸僵硬請作COMBAT! 

[女生重訓] 不專業心得分享:圓背、烏龜脖的改善方式。 

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Lululemon The Reversible (Un) Mat *Lightweight Travel

The Reversible (Un) Mat

尺寸:66cm x 180cm (26" x 71"), 1.5mm (0.06")

重量:1.05kg (2.32 lb)

定價:HKD 420(台灣售價不確定) 

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