關於邀稿

 

2017.05.23 體重:58.8kg 體脂肪:29.3%

第一次行李箱內打包的幾乎全都是運動服

以前雖然腳踏運動鞋,但是身上穿的只是休閒風的服裝。

這次準備的九成九都是運動品牌服裝,人生已經走出新境界啊!哈哈哈哈。

熱愛運動用品的壞處是跟老朋友去逛街的時候,每當我繞去運動用品店時,他都會眼神死,或以遊魂之姿在附近徘徊。

前幾天跟運動的朋友去逛登山用品店,覺得好自在好好逛!隨便走一走就花了好幾個鐘頭。

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波无咖啡店(ばん珈琲店)

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是個只賣咖啡的店家。

位置就在森ノ宮站走路1分鐘的距離,可以安排在跟大阪城同一天走。

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規矩很多

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2017.04 練習天數21天。

2017.04.30(日)體重:57.6kg 體脂肪:29.6% 運動:早MY(2hr)

坐紅眼航班出門去!

今天吃了啥?

早早:拿鐵、芋頭饅頭

早:蘋果、咖啡牛奶、燒肉飯糰、芋籤包

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瑜伽服為何總是特別緊身?

某天,我朋友跟我說,他終於知道瑜伽服為何都這麼緊身了。

當他穿著平常很愛的運動服作作下犬式的時候,差點被自己的衣服悶死!

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*本文為VCstyle品牌合作文。

突然覺得很可愛,因為我也有過這樣的經驗,瑜伽服的要求真的跟慢跑、重訓等運動很不一樣啊!

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easyoga Breathin' Space PU瑜珈墊

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easyoga的這款PU墊,網路上找不到評價,我之前要買時也是掙扎好久,畢竟價格不便宜,很怕買來結果不好用,最後是網友在FB跟我分享心得之後才讓我下定決心購買的,感謝啊!(雙手合十)

她分享了很多品牌瑜珈墊的心得,非常很有參考價值,在這裡貼上給大家一起看。

來自網友Yuning的心得

妳好!以上幾塊墊子我都用過一段時間(我應該有買墊子的強迫症,很樂意分享使用心得)。

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2017.03 運動天數23天

Ashtanga練習天數23天,行事曆上頭的運動記錄已經改成記錄休息時間了啊!

2017.03.31 體重:58.4kg 體脂肪:29.3% 運動:口令課 

真的好喜歡口令課前的分享啊

今天老師分享的是肩膀的動作,從三角式到反轉側三角連續四個動作都可以把概念放進來。

例如三角式不是急著下去手用力扣大拇指,而是抓到腳趾頭之後有點旋轉上臂,讓二頭轉開朝前,三頭跟前鋸肌往身體內收縮幫助肩膀打開。

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購物經雜談

本來只是想要在運動日記閒聊的,但寫的有點漏漏長,就乾脆單獨成篇了。

lululemon

我覺得lululemon的褲子是真的舒服,但好像爛的很快耶!連續三件褲子,都消耗的很快速.....回首定價,默默為自己的荷包默哀,還是我這麼倒楣剛好都買到雷啊。

Wunder Under Pant 我穿過高腰跟非高腰的,高腰包肚子的感覺我還挺愛的。

其實他們家褲型多半是固定的,但布料質感差很多,得摸得試。

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2017.02 運動天數22天

Ashtanga練習天數21天、艾楊格1.5小時

運動類型越來越集中,晨練變成日常,沒上課好像才比較值得記錄。

2017.02.28 體重:58.1kg 體脂肪:29.0% 運動:早my(2hr)

後彎時,頭最後動。

很妙,今天老師跟助教在不同的後彎動作上頭都對我下達了一樣的指令:頭先不要動。

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高領設計瑜伽服分享

瑜伽服5

前幾天有網友私訊問我:「瑜伽服哪個品牌胸部比較包覆?」

一開始我還想說瑜伽服都是中低強度設計啊,再包也包不到哪裡去。

後來才搞懂他的煩惱,因為他不想要運動時要去喬胸口,其實是希望胸口處比較貼合。

我自己是覺得主要是要看剪裁,同品牌的剪裁也會不一樣,像我最近買瑜伽上衣也開始會特別注意領口,會希望他不要太低胸,胸口布料大片一點,或者是貼合度高,前彎、扭轉時不會領口開開。

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一個世界,兩種體會

今天要跟大家分享的是我參加世界健身房的經驗談。

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以前我不喜歡明確的說出我在哪裡運動,主要是有不太好的經驗,但因為我最近運動主力轉成瑜伽,終於下定決心退掉已經延續了好幾年的健身房會藉,既然已經不在此運動,也沒什麼負擔可言,就以此篇文章送給過去陪伴我度過重訓、有氧歲月的朋友吧。

說到世界健身房,網路上的惡評不少,甚至還有個粉絲團「Worldgymbad世界健身糾紛情報局」是專門作分享很多不好的經驗談。

可是依照我自己加入這麼多年來說,其實,真的沒什麼大問題啊!很多糾紛,都來自於收費混亂、想要提前解約、以及「人」的問題(教練業務人很多,其實就是個縮小的社會,有好人有壞人)

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