關於邀稿
不好意思!目前不接受邀稿,想休息一陣子,謝謝。 邀稿前請先看:[邀稿須知] 有關廠商邀稿的五四三

 

參加健身房前請三思!只要認真使用絕對比台北市運動中心還便宜。

我前兩天去運動的時候正好聽到有人想要來退費,還帶了律師前來,詳細狀況我沒有聽清楚,只是剛好遇到,覺得有所感跟大家分享一下。

 

首先在參加健身房前一定都可以試用!只要跟業務要求至少基本一到三天是沒問題的。(前提是你沒有到這間健身房試用過)如果試用後覺得該健身房環境符合你需求,確定加入前要記得做兩件事情:

1. 分析一下自己使用的可能性跟頻率。

如果沒有把握自己到底會不會常常去,寧可參加短年期(如一年期),就算貴一點也沒有關係,至少可以掌控損失,千萬不要貿貿然就簽下兩、三年的長約!不然一但簽下定型化契約之後,提前解約是一定要付違約金的!先參加了一年之後發現真的使用頻率很高,確定自己不會半途而廢再改簽長年期的合約就好了。

能夠自行簽約的朋友都是大人了,本來就應該為自己做的決定負責任,牽了約又來怪業務騙你簽約、怪東怪西,怎麼不怪自己意志力薄弱、怪自己參加了健身房卻不認真運動,只喜歡回家休息看電視、有空閒時間寧可跟朋友吃吃喝喝也不去健身房!(當然,我不是要討戰的。如果是因為加班或有特殊原因無法常去運動的人絕對不在此列!)

如果真的狀況特殊、家事、公事兩頭燒,無暇去健身房運動的人,就不用多花錢加入月費式的健身房了!

去參加計次的健身房(例如台北市運動中心)、自己在家看網路影片運動、出門跑步都是低成本的運動方式,也很好!我自己偶爾也會去跑操場,只要有運動就好。

月費式的健身房是給:

(1) 不在乎錢,就算不去健身房,依然每個月固定支出一千多塊錢也可以的人

(2) 空閒時間多,願意去健身房的人

(3) 不在乎錢,空閒時間又多,願意去健身房的人

(4) 在乎錢,但是願意咬牙花錢,花時間在健身房的人

如果是屬於很在乎這每個月的一千多塊開銷,又不會花時間去健身房的人,同樣的,請不要加入月費式健身房,偶而想健身的時候去計次型的就可以了。

2. 記得上網查查價格,網路上非常多好心人會分享最新的入會價格

尤其是知道自己就是一個意志力很不堅強的人,請在去之前就設定好自己的預算,只要心有定見,任業務舌燦蓮花,也是他說他話(這時候就放空就好了),自己不會被影響。

重點是,你是不是真的有心要加入!只要價格不要太離譜,月費差一兩百塊就不用太計較!

等等我分析價格妳們就會知道為什麼不用計較這一兩百,只要有認真利用健身房差的這一點價格一定賺得回來。反倒是沒有心思加入的人,也不用到處試用,還跟業務浪費口水、時間、精神去談價格,這樣你累、業務也累何必呢?!

另外,會被業務騷擾也是就這種要參加不參加、舉棋不定的人才會,像我從來就沒有被業務瘋狂連環CALL過!也從來沒有跟業務有甚麼糾紛過,因為我自己知道我就是要參加健身房,我也設定好了自己的預算,要談就很容易。談完,我也沒有要跟他交朋友,我都搞不清楚我業務是哪位,健身房還不是參加的好好的。

 

 月費式健身房V.S.台北市運動中心 費用比較表 (以中正運動中心為例)

  月費式健身房使用價格 中正運動中心使用價格
體適能健身中心 包含在月費內自由使用

計次:50元/小時(沒有提供毛巾)

月票:1,500元/本人30天內使用

季票:3,500元/本人三個月內使用(1,166元/月)

*月票/季票,可同時使用游泳池

*置物櫃、毛巾費用另計

韻律/舞蹈/瑜珈教室 包含在月費內自由使用

計次:200元整 / 小時(開設相關課程另計)

COMBAT:1,400元/8小時(175元/小時)

流行舞蹈:2,400元/16小時(150元/小時)

瑜珈:2,000元/12小時(167元小時)

 

從上面的表可以看出來,台北市運動中心的健身房最便宜也是要一個月1,166元,問題是參加有氧課程的費用都要另計,所以有氧課程的使用頻率才會是影響你每個月健身費用支出的重點。(可是運動中心月票可以游泳,愛游泳的人應該比較划算,不過一般月費型健身房幾乎都沒有泳池,愛游泳的人不在本次討論之範圍喔。)

假如你是每周使用健身房器材5次以下,每次只使用一小時以內的人,請選擇:計次使用。

這樣一個月的費用絕對不會超過一千塊,越少去還越省。至於有氧就選擇去跑操場,又可以省下來。

一星期只上一堂有氧課的人,請選擇:一般舞蹈教室即可。

這樣就算以最貴的200塊計算,一個月只需要800,比健身房還省。(可是多加幾百塊就可以自由上課還可以使用器材!要怎麼選擇?請自行決定。)

同時喜歡使用器材跟上課的人,請選擇:月費式健身房。

一個星期去運動上三堂付費的有氧課程(我上面列出了三種最常上的課表),三小時總費用就要492元,一個月總價約1,968元!這個價格絕對比一般健身房貴上太多!(就連高級會館也可以去了!),更不要說你同時還可以參加有氧課跟使用健身、有氧器材!就連環境、器材都比台北市運動中心好上許多,聰明的人當然要選擇的是月費式健身房啊!

 

至於我剛剛為何說不用計較一、兩百塊差價?

看上面的表不就知道了,你只要多努力比別人多上一堂課,你就多賺了一、兩百有氧課程的費用,所以何必生氣自己比其他的人多付了錢,你就從健身房的使用率賺回來就好啦!

本人從這星期日到六,總共上了飛輪+瑜珈提斯+COMBAT+流行舞蹈+BALANCE+BALLETONE,共計六堂課(還是因為颱風影響,星期五、六都沒去上課)。一堂有氧課就算以150元計算,我光是一個星期就上了價值900塊錢的課程,這樣對我來說參加健身房真的超級划算!

我真心的覺得健身房真的不是洪水猛獸,大家不用猛攻擊去健身房費用很貴、開銷很大,然後不負責任的丟下一句話:「參加台北市運動中心就好了。」實際上真的不是這樣!

對於使用頻率高的人,月費型健身房才是王道啊!

甚麼叫「便宜」?物盡其用才叫「便宜」。

 

101.08.21 颱風夜有感

有件事情想到一定要補充說明,健身房首重要離自己住家或者是上班地點!一定要很近!最好走路就可以到。像今天颱風夜,我本來預計不畏風雨也要去健身房運動,雖然最後因為健身房提早關門而失敗,可是我會就算下雨還去健身房這是以前的我不能想像的!為什麼現在的我還會願意在大雨的日子出門?(貼上我之前在日記裡面分享的內容)

1.因為我找到運動的樂趣 

我發現運動這件事情只要轉個念就不一樣!

以前的我都覺得運動很累,想到去運動=犧牲休息時間,它變成一項不甘不願的任務,所以自然無法持久。

可是現在我就覺得:「上COMBAT是去放鬆我緊繃的肩膀,我一定要盡量去上COMBAT。」、「去練背可以讓我不駝背,一個星期一定要練一次。」、「陰瑜珈是放鬆我一整個星期運動的僵硬跟疲勞,不能不去上。」、「飛輪跟跑步都是最有效率的減肥運動,也一定要安排進來。」......,每一堂課我都可以幫自己想到好多理由不能放棄!所以自然不能漏掉任何一堂「重要」的課!

我建議現在跟以前的我一樣,想要出門運動就要嘆口氣,宛如準備出門執行任務的朋友,可以多花一點心思去關注自己,用心檢視你從事的運動帶給你的身體甚麼回饋。每一樣運動都是有意義的!不同的運動會帶給你身體不同的改變,等你發掘出來的時候會覺得非常有趣,繼而產生支撐自己繼續運動的動力!

2.因為健身房離我家很近。

本人深深的覺得像我這種不愛出門的宅女還是選擇在家裡附近走路就可以到的健身房運動實在。

健身房在家裡附近的好處是:想要運動的時候馬上就可以運動。

因為很近,想偷懶的罪惡感會隨著上課時間漸漸逼近而升高,我有好幾次本來已經決定:「算了!今天不想運動。」最後卻還是在逼近上課時間的時候趕緊換裝出門運動。小遲到一點也沒關係,我還是運動到了,在家也只是看電視、上網,沒做甚麼有意義的事情,還不如出門運動,反正才一個小時而已,等等又可以回家繼續當廢柴。

我能一直維持頻繁的運動頻率,都要歸功於健身房離住家很近的關係。

所以我覺得健身房高不高級不是重點,重點是便不便利!以我這種懶散的人來說,想運動的心情講究的是一種一股作氣的感覺,只要想運動馬上就出門運動,如果想到還要騎車到某處,或者是作公車出門,就會覺得:「算了,好麻煩。還是在家輕鬆。」然後就選擇放棄運動,美其名:「在家休息。」

本人多年前參加健身房的時候也是因為去運動麻煩,最後都沒有去,還算一算寧可賠錢退會籍比繼續參加划算,可是我現在一星期有3~5天到健身房,前後有沒有真的差很大!我的個人經驗給大家參考。

只要健身房距離住家很近,就是一個很好運動的誘因喔

 

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留言列表 (14)

發表留言
  • 月
  • 請問你的健身房是叫什麼名字呢
  • 我是在WorldGym喔~

    LULU WU 於 2013/11/18 18:18 回覆

  • 訪客
  • 哈哈,太明顯了喔
  • ?

    LULU WU 於 2014/01/30 19:52 回覆

  • catray
  • 早期的健身房費用真的不便宜,現在真的不貴,我想...有爭議的消費者大多是入會前未加以評估自己的使用狀況,會想退的都是買了又不用的人(我曾有那樣的階段,可是是自己浪費,不怨);我有女性朋友想要健身(說穿了就是減肥),健身房平均月費1000上下,她覺得很貴(考慮到萬一不常去...),但平日隨便2~3回聚餐就超過1000,卻覺得那是很正常必要的...反正就是價值觀的問題...
  • 真的!我覺得隨便去吃東西買東西其實花的錢都不只一千塊
    不知道為什麼大家很愛罵健身房很貴的事情~~~

    不過我覺得就是要自己覺悟要去運動才會值得啦!
    我朋友說要加入健身房說了好幾年也沒加入,覺得怕不去就浪費錢了
    可是問題是不參加就根本不可能開始運動,要就是要一鼓作氣趕快報名然後認真運動啊!
    有時候不去也不知道自己會乖乖運動(畢竟我之前也是默默賠違約金退會籍的人),怎麼會想到自己重新加入之後會這麼認真運動,第一步不去嘗試就永遠不可能改變的說!!

    LULU WU 於 2014/03/19 12:36 回覆

  • catray
  • 去年我朋友,一位說下班回家就當沙發馬玲薯的女生,也加入健身房,加入之前還一直換算一週去幾次..一次多少錢(100元以下/次),如果少於幾次(100元以上/次)就不划算了..可是她平日一個幾口就吃完的小蛋糕1~200元都不皺眉頭的;加入健身房之後只有前2週蜜月期跑得勤快...接下來就不見蹤影了...健身房不貴,是自己浪費...

    不過健身房真的需要找離家近的,我因為會籍問題,只能選離家要車程30分鐘的健身房,單次來回車資就得要70元了..所以不能勤跑,只能苦苦等著他們接下來的展店離家近些~~~唉
  • mimi
  • 有~!!永和店有泳池喔~
    雖然我根本沒用過...
  • 我後來才發現WG其實不少點都有游泳池耶!

    LULU WU 於 2014/04/02 12:27 回覆

  • 悄悄話
  • ZZ
  • WORLD GYM不是很貴嗎?
  • 不會啊!基本上只要不是選擇101會館,一千五以內一定打死。

    LULU WU 於 2015/04/23 20:14 回覆

  • 訪客
  • WG好嗎,我家旁邊是永和店。網路上很多人評擊它!有點嚇到,所以不知道要不要去,而且在地下室,會不會太封閉
    月費不限時間使用嗎(運動中心月費有使用時間)
    夏天很熱我才去用健身房跑步機和器材
  • 其實WG的環境、有氧教室、設備,比起小型健身房或運動中心來說真的好很多,價格可能還比較便宜,乖乖使用都沒什麼問題。(通常問題會出在你會藉沒有走完,但是你要中途解約。但是我自己的經驗是只要你乖乖繳違約金,基本上還挺乾脆的。會有糾紛都是要提前解約又不想付違約金......)

    比較煩人的是剛入會是很喜歡一開始開高高的價格再給你殺,很浪費時間。不過招數就那些,你網路上找找看有沒有人分享價格訊息,心中盤算大概多少錢你願意加入,反正你就跟他慢慢凹等時間。

    月費是任何時間去都可以使用的,也包含裡面的團體課程可以上到爽。只有私人教練課跟空中瑜伽需要另外付費。

    地下室我是覺得你不用擔心,我現在去的健身房也是地下室,通風什麼都沒有問題。

    LULU WU 於 2015/05/17 13:39 回覆

  • 訪客
  • 去了一個禮拜,算過之後使用,運動中心不划算(加上來回捷運錢)讓我心驚

    WG不是會有入會費,網路上說的那些簽約推銷是怎麼回事
  • 如果運動中心還要做坐捷運去,那真的很不划算。
    勸你參加家裡旁邊的健身房就好了,還省了交通費。

    WG通常可以免入會費,但是還是會要手續費。
    永和的價格我不確定,你可能要再去打聽看看,不過我想單點應該還是落在一千五以內,所以如果他開很離譜的價格一個月兩三千之類的,你就請放空,堅持太貴,他會慢慢降給你的。

    LULU WU 於 2015/05/17 19:24 回覆

  • 訪客
  • 在問一下,是一次繳一年嗎,還是月繳,加入會員還需要繳什麼費用嗎(入會費、手續費)
  • 通常會叫你先繳第一個月跟最後一個月的月費,然後其他都是按月繳交。(一般用會信用卡扣款)
    前置的費用入會費、手續費等其實都只是不同名義,反正就是會收個幾千塊錢的費用,把它算進你的成本中就好。確切的建議你還是現場問問吧。

    LULU WU 於 2015/05/18 12:23 回覆

  • 準備換到你推薦的聽聽看
  • 我想問 那你覺得要報到消基會嗎?
    關於7日鑑賞期的部份;
    我指的是不同家(全什麼的 不是全家
    客服講的跟業務講的不一樣...
  • 七天鑑賞期的部份,就我的認知應該是指你報名後七天內都沒有使用才可以無償退。
    擔心的話,還是要跟業務或客服兩頭都問清楚比較保險!還在舉棋不定的話不要貿貿然簽約。

    LULU WU 於 2015/10/23 23:44 回覆

  • 訪客
  • 韻律/舞蹈/瑜珈教室 (開設相關課程的費用呢??)
    沒上課程也可以進去自由使用??
    這樣比有點不公平喔
  • 大型連鎖月費式的健身房,幾乎所有的有氧課程都是免費的啊!全都包含在月費裡面,不用另外繳交費用。(只有空中瑜伽需要另外付費而已。)

    LULU WU 於 2016/07/27 21:24 回覆

  • 恩恩
  • 沒會員可進入嗎
  • 可先體驗啊~

    LULU WU 於 2016/08/22 12:19 回覆

  • Yoga
  • World Gym 的瑜珈課程上的好嗎?
  • 看老師耶!我的經驗是課程安排通常都比較初階,不會太強力或者是高難度,不過也有上過很棒的陰瑜伽老師喔。

    LULU WU 於 2016/11/09 21:51 回覆