一個世界，兩種體會
今天要跟大家分享的是我參加世界健身房的經驗談。
以前我不喜歡明確的說出我在哪裡運動，主要是有不太好的經驗，但因為我最近運動主力轉成瑜伽，終於下定決心退掉已經延續了好幾年的健身房會藉，既然已經不在此運動，也沒什麼負擔可言，就以此篇文章送給過去陪伴我度過重訓、有氧歲月的朋友吧。
說到世界健身房，網路上的惡評不少，甚至還有個粉絲團「Worldgymbad世界健身糾紛情報局」是專門作分享很多不好的經驗談。
可是依照我自己加入這麼多年來說，其實，真的沒什麼大問題啊！很多糾紛，都來自於收費混亂、想要提前解約、以及「人」的問題（教練業務人很多，其實就是個縮小的社會，有好人有壞人）
收費問題
老實說，我覺得世界健身房的費用其實是很便宜的。（其實不只是世界啦，月費型的健身房相對都是划算的）
我參加的是旗艦店，創始會員，單館，三年約費用約1500左右（後來的價格可能都沒這麼好了）非旗艦店價格更便宜，我有聽過單館一千上下的。而且我真心覺得如果是差個幾百塊不用太計較，多上幾堂課就回來了。
比價，是精打細算的表現，這點很好！但是只要價格還在你覺得可以接受的合理範圍內，小差價也不用太過在意。
加入健身房的重點不是在價格，而是你的利用率！
細算的分享請看這篇：[健身須知] 替月費型健身房平反！論便宜？可以比台北市運動中心還便宜。
解約問題
大家很愛說解約時被刁難，可是我真的沒遇到過。
我朋友曾經在七天猶豫期內去退會藉，很乾脆的幫忙安排手續。
我自己的狀況是，因為三年合約後自動以同價格延展，但目前已經沒有解約金的問題，當我要去辦會藉終止時，根本也不用跟業務見面，直接櫃檯就可以填單處理了，簡單快速，也沒有收取任何費用。
所謂在世界退會藉被盧、怠慢處理的狀況，我跟朋友都沒遇到過。
會有糾紛，多半是不甘願支付違約金，已經使用了之後又去談退費，以至於退費的價格不合心意。
這些可能性，其實都應該要在正式簽約前先思考好，不要輕易被推銷、草率購買，要後悔就要快！把握猶豫期，不要用到一半才中途反悔。
如果願意認命支付違約金解約，依照我在其他健身房的經驗，也是當天就可以辦好手續的。
雖然不是在世界，但是我想基本上你都甘願掏違約金了，業務應該也沒什麼好說的。
乍看支付違約金很肉疼，但是一直繳月費而不使用，累積下來的費用也是很驚人的，還不如痛下決心，一次止血。
推銷問題
網路上很多人都會說自己被教練強迫買課、被業務騷擾的經驗。
可我都覺得很奇怪，我參加的健身房是跟大家不一樣嗎？怎麼我都沒有遇過教練主動來搭訕的狀況？
在獨自練習時不想被騷擾
盡量避免跟現場教練的眼神接觸，這樣就會減少人家來跟你說話的機會。
如果你的器材使用方式不好，現場教練多半會來幫忙。
如果你有意願買教練課自然可以多聊，不願意買課的話，就適當的表示感謝，笑笑說你不想要，或者是說你有需要的話會跟他聯絡，伴隨眼神移開（這是重點）通常話題就不容易再繼續下去了。
類似的方式同樣可以適用於電話推銷「謝謝，我不需要。我現在在上班無法多聊。」「我之前已經說過不要再打推銷電話過來了。」通常幾句就能結束。
而且，我其實很少接到世界的推銷電話，加入這麼多年，接到的電話真的不多耶。
一直推銷課程的教練，我也沒遇過。
我有在健身房買過教練課（教練已離職，也請不用私訊問我找哪位，我沒有特別推薦的教練），可能當時教練生意很好，所以沒特別熱衷推銷，堂數快結束時也沒不續約就翻臉，依然認真的上到最後。
我要說的問題出在「人」，而不見得是世界本身。
有不認真的健身教練，但也有認真的健身教練，有只想要賣堂數的教練，自然也有尊重會員意願的教練。他就只是一個社會的縮影罷了，不需要一竿子打翻一船人。
當然，也許世界的血汗制度，會養出一批只想要會員不停續約續約續約的教練，可買不買的最終決定，還是掌握在自己手上的不是嗎？你已經覺得這個教練不好好上課、愛推銷，那為何還要跟他繼續買課程呢？
有問題的是教練，但軟弱的是你自己啊！
好教練難尋。怕遇到爛教練，最好是不要一次買太多堂，先試試看他上課方式合不合你意再說。
關於挑選教練的舊文參考：[女生重訓] Q：我想開始重訓，請問一定要請教練嗎？怎麼挑選好教練？
小結
目前想到的分享內容大致上就是這樣，其實跟之前的文章概念很類似啦。
重點就是報名前想清楚，報名後就好好利用健身房設施。
一千多塊錢吃頓好的就沒有。但一千多塊錢可以讓我們上一整個月的健身房，重訓、有氧課、瑜伽（除空中瑜伽以外）不限堂數的上到飽，怎麼會不值得？！
硬要說，我比較不滿意的就是他們有氧師資不太穩定，可能是錢給太少，好老師都留不住，我喜歡的有氧跟飛輪老師，常常上一上就不見了.....又要重新搜尋喜歡的老師，建立不一樣的運動模式，有點煩。
教練的話，因為我後來多半都自主訓練，跟教練接觸不太多，好壞我無法評論，過往常見的教練的臉孔都已經不在了，早已經換了一大批了啊！
世界健身也許在網路上能查到的糾紛很多，有些合約條例也是有點黑心，可他有據點多、價格便宜的優勢。
參加前利弊先在心中考量過，不能接受就不要簽約！簽約後只要乖乖照著合約走，就我的經驗是不會有太大問題的。
如果你要簽了約，事後再去挑剔合約內容的問題，需要面對的挑戰自然就比較多。
開心運動比花時間生氣來的有意義。
祝福大家在健身房運動愉快囉！（揮手掰，轉身投向瑜伽世界）
【延伸閱讀】
Q：請問你推薦哪間健身房？（內含世界、全真、健工，三大健身房的比較）
【LULU的碎碎念】
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運動魂燃燒！！ (8)
謝謝您的好多篇分享，從中獲益很多，談的都是運動的人會遇到的選擇-像是運動內衣，會館等等。 我很贊同你說的選擇運動地點的標準，距離近，價格也是考量，但目前距離近的似乎有點不符需求，有點小苦惱， 想聽一下你的看法，全真的古亭館離我最近，大約1.5公里，但是他的瑜珈課我覺得不符合需求，(覺得優點是有氧和瑜珈各有獨立教室，而且裡面有位外籍清潔人員每節下課都清得好認真，缺點是冷氣放太強，有氧教室音樂太大聲)，聽說全真的瑜珈課在忠孝或南京師資比較好，相對這兩分館就得搭車去。 網路上大家說健身工廠好，看您文章也說是如此，有點心動，但也是得搭車去，不清楚於瑜珈有氧教室是否獨立，上得好不好。 世界大安館距離大約1.9公里，還沒去過，聽說有氧和瑜珈用同一間教室，聽說這樣混合上課比較不乾淨，而且課中間只間隔10分鐘，沒有清理。 想聽聽您的建議， 我去大型健身房，主要目的是上團體課，希望冷氣不要超冷，音樂不要超大聲，有氧大約上1-2節/週，瑜珈大約2-3節/週，偶而用個10-15分鐘的器材訓練核心或伸展。 如果單純上瑜珈，附近有一家瑜珈境教室，一個月大約2千左右，我覺得老師上得算不錯，缺點是沒有有氧課程(您覺得單純上瑜珈會缺乏有氧和肌力，需要另外補強嗎?) 感謝
健身房一般都是冷氣開超強的啊！（我也很受不了） 健工的有氧課缺點是會一直換課表，好老師比較留不住。 世界的話，我之前是在民生店，也是有氧跟瑜伽共同教室，我是覺得冷氣真的很冷，靜態的瑜伽我都會自己穿長袖或是有袖的衣服去保暖。改變不了現場環境，就是自己去想辦法克服囉！然後外面的音樂很大聲，裡頭上陰瑜伽的時候外頭還是動茲動茲的，哈哈哈。以前好的瑜伽老師比較少，現在好像有多一點。 全真的瑜伽老師，水準不齊，要挑。 但是瑜伽課選擇真的比健身房多很多！因為有專業的瑜伽教室，多半瑜伽教室的冷氣都不會開太強（也是要看老師啦）。只是有氧課的水準會比世界差一點點，combat跟bodypump等LES MILLS系列，我印象都是世界的課比較多，老師好像也比較好點。 全真的健身器材也比世界好很多，老實說，器材真的不是同一個等級的。但全真的瑜伽環境、輔具、老師跟space或者pure比又比較差了。 如果你是想要上有氧、瑜伽又想要健身（並沒有想請教練），我會覺得全真會是個比較好的中間選擇，價格還有環境都是。（但我只去過忠孝跟環亞，不確定古亭的狀況如何） 瑜伽境我沒去過。 我現在是除了家裡旁邊的健身房以外，還另外報了一個瑜伽會館，主要是去上我自己喜歡的瑜伽派別。如果很喜歡，還是會願意搭公車出門去上課的。 專注在瑜伽的話，如果上的是強力瑜伽還是多少能鍛鍊肌力，但是會有盲點啦，例如總是喜歡上類似的課程，自然訓練的地方都是類似的。 我前一陣子只專注在上瑜伽，很久沒上有氧課，最近回頭來上有氧，當時就覺得還是需要交替運動的！所以會比較建議還是有多元選擇的會比較好囉。另外就是，瑜伽練習比較少「拉」的動作，可以在健身房利用器材補強。 最後還是建議妳都去參觀體驗看看再決定比較好啊。
謝謝LuLu 的建議，看來交替訓練真的是有需要，魚與熊掌真是難以兼得，要是全真古亭的瑜珈上得好或是課程多一點的話(課表比忠孝和環亞少)就好了，距離真的是很重要。 現在真的只能都去參觀看看再決定。 簽約一簽就是2-3年，忠孝沒去上過，不知是否能去體驗，比較知道這樣路途和時段拿捏能否經得起長時間考驗。 今天去了大安的世界World Gym，雖然顧問也是有業績壓力希望push立刻成交，價格也是喊得高高的，先做功課再去會比較好，希望體驗滿意。 謝謝LuLu
World Gym★★台北大安店業務 ★★★宇宙虛偽糟糕★★★不敢恭維一言難盡！懂再多專業有何用？一堆表象，感覺超差剁剁逼人被羞辱被看不起很不尊重，我沒人格嗎？我沒尊嚴嗎？我不能做自己嗎？業務有業績壓力所以消費者活該找罪受？★台北大安店業務 ★宇宙虛偽，官方也不用客套回了回不去了，我一定跟相關媒體及有關單位人士申訴反映，world gym粉絲專業公開留言還刪我文，就這麼禁不起公評考驗？就這麼怕消費者了解愈多？★台北大安店業務★大家自行斟酌，很多東西並非你們表面所聽所看所以為的，你以為你知道＆你以為你收到的，盡是對的客觀專業資訊，真相是你永遠不知道你面對的是誰或如何可怕的宇宙虛偽及傷人？盡是陷阱與私利導向，敢問，歲月如此寶貴，你還敢放心去談嗎？
不知道世界更衣室臨時儲藏室的東西不能放置過與當天！否則會被世界大費周章拿個大剪子剪掉你的鑰匙！ 這麼辛苦！不能留言告嗎！ 感覺非常非常不良好！