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歐巴桑少女心 ♥ LULU ♥

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部落格全站分類：運動體育

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  • 10月 07 週一 201902:26

  • 【閒聊】關於瑜伽動作的回復與對稱

 
關於瑜伽動作的回復與對稱
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LULU WU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(945)

  • 個人分類：[心得分享]
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  • 9月 22 週日 201919:42

  • 【閒聊】有關200TT瑜伽師資培訓班的選擇建議

 
200TT瑜伽師資培訓班
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LULU WU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,050)

  • 個人分類：[心得分享]
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  • 1月 08 週二 201918:51

  • 今天的有感而發，不努力又怎樣。

 
2019.01.08（二） 不算運動：費登奎斯功能整合
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LULU WU 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,822)

  • 個人分類：[心得分享]
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  • 5月 26 週六 201813:42

  • 【心得分享】身體的填鴨式教育

 
身體的填鴨式教育
之前曾經跟朋友說過，你要嘛不要吃，吃下去之後就不要一直後悔跟害怕導致了某某後果，不然你吃下的是恐懼。
說完之後自己都想偷笑，心想，為何我說話如此假掰呢。
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LULU WU 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,285)

  • 個人分類：[心得分享]
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  • 5月 21 週一 201819:48

  • 【心得分享】越靜不下來的人，越需要靜瑜伽。

 
靜瑜伽
每次有人好奇問我關於靜瑜伽的事情。
除了會先很浮誇的形容需要很多輔具以外。
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LULU WU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,310)

  • 個人分類：[心得分享]
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  • 1月 04 週四 201821:30

  • 【心得分享】Q：陰瑜伽與靜瑜伽到底有什麼差別？

Yin-butterfly-pose
 
雖說我分享的內容常以Ashtanga為主。
但是實際上，閒來無事曾統計過本人練習相對靜態的瑜伽課程跟Ashtanga的比例，約莫1：1。
陰、靜瑜伽都是我很常上的課程類型。
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LULU WU 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(40,838)

  • 個人分類：[心得分享]
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  • 1月 02 週二 201816:40

  • 【心得分享】Q：天氣冷，能不能穿襪子去上瑜伽課？

IMG_5709
 
Q：天氣冷，能不能穿襪子去上瑜伽課？
瑜伽課基本上是赤腳的，但有時可以例外。
這需要分兩點來討論。
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LULU WU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5,241)

  • 個人分類：[心得分享]
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  • 1月 05 週一 201522:56

  • [瑜伽] 上熱瑜伽時需要注意什麼？要點分享。

熱瑜伽
 
熱瑜伽上課注意要點
今天的運動是熱瑜伽。突然想要分享一下上熱瑜伽要注意的地方。不過，其實只要老鳥應該都知道的吧。
    
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LULU WU 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(11,225)

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