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歐巴桑少女心 ♥ LULU ♥

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部落格全站分類：運動體育

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  • 7月 03 週二 201820:03

  • 【Mysore】2018.07.03 KPJAYI，首次的Mysore練習

 
2018.07.03 
總之，來KPJAYI等待是必要的。
只是差在你在門口外面排，還是門口裡面排，還是進教室玄關處排。
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  • 個人分類：[Mysore]鄉巴佬的朝聖
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  • 7月 02 週一 201822:59

  • 【Mysore】2018.07.02 KPJAYI，首次的口令課

IMG_6688
 
2018.07.02
第一次在KPJAYI的練習，剛好遇到週一口令課。
 
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  • 個人分類：[Mysore]鄉巴佬的朝聖
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  • 6月 30 週六 201820:43

  • 【Mysore】2018.06.30 前進KPJAYI，第一天的流水帳。

 
鄉巴佬的朝聖之旅 Day1
IMG_6624  
關於機票
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  • 個人分類：[Mysore]鄉巴佬的朝聖
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  • 6月 19 週二 201818:36

  • 【心得分享】關於對抗駝背的心路歷程。

 
對抗駝背的心路歷程
第一篇分享背部訓練文章是2013年，走到2018的現在，大概可以從下面的文章可看出我心態上的轉變。
第一階段是：外在力量的建立（肌力訓練）
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  • 個人分類：[背] 駝背、虎背熊腰真的有救！
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  • 6月 05 週二 201821:18

  • 【購物分享】Lululemon The Reversible (Un) Mat 旅行用瑜珈墊

The Reversible (Un) Mat
 
Lululemon The Reversible (Un) Mat *Lightweight Travel


尺寸：66cm x 180cm (26" x 71"), 1.5mm (0.06")
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  • 個人分類：[選購參考] 瑜伽服、瑜伽用品
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  • 5月 26 週六 201813:42

  • 【心得分享】身體的填鴨式教育

 
身體的填鴨式教育
之前曾經跟朋友說過，你要嘛不要吃，吃下去之後就不要一直後悔跟害怕導致了某某後果，不然你吃下的是恐懼。
說完之後自己都想偷笑，心想，為何我說話如此假掰呢。
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  • 個人分類：[心得分享]
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  • 5月 21 週一 201819:48

  • 【心得分享】越靜不下來的人，越需要靜瑜伽。

 
靜瑜伽
每次有人好奇問我關於靜瑜伽的事情。
除了會先很浮誇的形容需要很多輔具以外。
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  • 個人分類：[心得分享]
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  • 3月 01 週四 201812:32

  • 【閱讀分享】給初學者的建議。統整自「艾揚格女性瑜伽」一書。

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給初學者的建議
統整自「艾揚格女性瑜伽」一書。
這些內容原文分散在書中各處，特別將部分有關初學者的內容節錄在一起。
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  • 個人分類：[讀書心得] 瑜伽書籍推薦及心得
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  • 2月 01 週四 201821:49

  • 【買物分享】關於瑜伽沙袋的應用

IMG_5859
 
瑜伽沙袋
之前說過居家輔具，今天來小分享一下沙袋。
沙袋我多半會用在長時間停留的靜態紓緩姿勢中，下面是我自己在家常做的紓緩。
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  • 個人分類：[選購參考] 瑜伽服、瑜伽用品
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  • 1月 17 週三 201811:05

  • 【選購參考】在家練習需要哪些瑜伽輔具？購買順序建議。

 
今天想說一下瑜伽輔具。
有沒有必要買？先看看自己會不會在家裡頭練習。
昨天瑜伽課前老師統計一下會在家裡自己練習的人數，比例不算太高，畢竟，在家裡的環境心境當然跟在會館有差距。
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  • 個人分類：[選購參考] 瑜伽服、瑜伽用品
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