鱷魚式流轉到上犬式的方法。（圖片來源點此）
- 12月 28 週三 201622:16
【看影片學瑜伽】鱷魚式流轉到上犬式，怎樣才能不壓迫下背呢？
鱷魚式流轉到上犬式的方法。（圖片來源點此）
- 12月 14 週三 201619:39
【看影片學瑜伽】上犬式到下犬式，你有感受到自己的腳指頭嗎？
上犬式到下犬式的重心轉換
我有時的練習疑問，常被大家覺得是很細微末節的煩惱。
- 12月 13 週二 201613:09
【閱讀分享】一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書
一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書
125式精準正確版專業瑜伽老師親自圖解示範，告別高低肩、長短腳、偏頭痛、脊椎側彎、肌肉痠痛，保證越做越放鬆，兼具瘦身排毒、美容美體、調理全身筋骨。
- 12月 06 週二 201622:32
【看影片學瑜伽】背不起來動作怎麼辦？給初學者參考的Ashtanga練習影片。
看影片學瑜伽
這是我最近想要整理給大家的文章，本人閒來無事還挺常逛YouTube的，有時也會在運動日記分享一些看影片還有練習時的小心得，想說可陸續整理成篇，不會分散在運動日記中難找。
今天要分享的是當我在還不會背動作時，喜歡看哪部影片記順序。
- 11月 05 週六 201618:55
【瑜伽服】Liquido不同褲型差別在哪？九分、寬腰、11分的比較。
Liquido
Liquido的褲子我真的很愛，我覺得柔軟度、厚度、活動度都很剛好，雖然我中間也買過其他牌子的花褲，但最常穿的還是Liquido。
- 10月 01 週六 201614:27
【電鍋】牛頭牌厲害電鍋（可拆卸不銹鋼內鍋、可直火）、蒸教授多皿蒸架組。
牛頭牌厲害電鍋
說到電鍋，不就應該買大同嗎？
老實說，我一開始也是有這樣的想法。
- 9月 26 週一 201619:27
[邀稿] 太肯titan新款慢跑襪介紹：慢跑襪Race、五趾慢跑襪，試穿心得。
- 9月 04 週日 201621:48
【瑜珈墊評比】Manduka PRO Mat V.S. Liforme Yoga Mat (土豪墊)
Manduka PRO Mat V.S. Liforme Yoga Mat
人真的不能鐵齒。
- 7月 19 週二 201614:43
【健行】陽明山祕境：鹿角坑生態保護區．楓林瀑布。
鹿角坑生態保護區
我們今天去的是陽明山國家公園內的管制區。
路線為：管制站→魚梯→楓林瀑布（原路折返）。（約需3~4小時）
- 6月 19 週日 201620:34
【瑜伽】Ashtanga 推薦書單。
瑜伽＝99%的練習＋1%的理論。
但，今天就來說說這1％吧。
運動魂燃燒！！ (8)