歐巴桑少女心 ♥ LULU ♥

相信我，mysore練習已經是最不需要英文的瑜伽了。

在KPJAYI報名前，規定至少需要跟過授權老師三個月。

這表示，到教室時，都可以把自己的練習序列熟記在腦海中，不需要手把手的指導。

我的英文挺破的，但是在這兩個月中，也是順順的過去了。

我一開始無法適應掌門人的印度腔，他問了好幾次是不是做完full primary，我都無法理解他到底在說什麼。

掌門人就把雙手掌心互對，從小小的距離，整個拉開，搭配full～primary的拉長音調。哈哈哈哈，瞬間秒懂。 

掌門人看我的回應就知道我的英文不好，前面幾次的配合會特別比手畫腳的嘗試讓我理解。

例如，在輪式之後，我因為還不會自己drop back起身跟下去，步驟是需要三次老師幫忙drop back，然後三次一半，最後下去手往腳的方向走。

老師會在說三次的時候，把手拿出來比出「三」（而且還是橫擺的三根手指，像中文的三，難道是印度風格嗎？）

跟我說接下來要walk walk的時候，表演用手往上爬爬爬的樣子。

除了說肢體語言無國界以外，掌門人在我心中的形象整個溫暖且俏皮了起來。

必備句

體位法梵文

至少要知道自己最後一個動作的梵文。老師在加動作時會問。

跟後面幾個動作的梵文，以免老師要加動作時聽不懂。

如果是一級如果不是練的很順的人，馬里奇跟睡龜的梵文要懂，老師會問這幾個關鍵的卡關動作。問完之後，通常會叫你在當天或者隔天秀給他看。

需要幫助的關鍵句

像我因為需要輔助Drop back，就一定會特別跟來的助教說明，我還不會自己下去跟起身，需要幫忙。

對我來說是必備關鍵金句！

因為有次忘記說，我就去摔到頭了，哭哭。

所以可以先看自己的狀態，有什麼可能需要溝通的單字或句子事先想好。

如果你是順順練習完畢的人，基本上只需要記得關鍵幾個體位法梵文名稱即可。

還有，抓到腳？catching？這個關鍵字也要懂。

老師很愛問，有時是開玩笑，有時是認真的。

在印度，掌門人與助教的介入很少，幾乎不會有什麼說話的機會，我得到的建議都是很短的字眼，不難理解。

只是一開始需要花一點時間適應老師的印度腔，真不懂也不用害羞，多問兩次，比手畫腳絕對能通。

而且當你聽不懂老師指令的時候，他就會動手調整了。

如果你跟的是認證老師，應該不用太擔心。

實話說，我覺得到印度教室練習沒什麼陌生感。

特別是在口令課時，熟悉的梵文數數跟關鍵處的提點，幾乎一模一樣。

更不要說mysore時候又更是自己與自己的練習。

沒有好的外語能力也許在深度溝通上會有些困擾。

可，語言絕不會是Ashtanga練習時的障礙。

【LULU的碎碎念】

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