2019.04.30(二)運動:費登奎斯加八肢

費登奎斯

通常買動中覺察期班都會贈送一堂一對一的功能整合。

所以我今天整個下午都在上課。先上動中覺察,緊接著做一對一的功能整合。

很喜歡今天的課程主題,關於凝視點,頭到脊椎的連動,以及屈曲伸展的關係。

所有的前後彎都從頭去帶。

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