KPJAYI一週有兩次口令課
分別是一週的第一天與最後一天。（休息日為週日）
一開始拿到學生卡的時候，不太理解為什麼口令課的時間不太一樣。
週一是六點。週六是七點半。
現在發現強度跟學生人數的密集度都有點差別。
週一的Utpluthih的停留時間好像比較久，墊子更緊密，晚來的話就得去更衣室練習。
週六的口令課，可以直接進門口內排隊，不用早到其實也能在教室裡頭練習，講台上的四大護法位還是空的。Utpluthih停留的十個呼吸，好像比週一的快？（但我依然很沒用的一直上上下下）可能是因為週六是一週練習的最後一天，所以有放鬆一點點？
今天被糾正的動作
Kukktasana
老師說頭要抬高，但我自以為自已有做到，所以沒反應。
結果就被老師在肩膀上噴水提醒。
趕緊把頭抬高高！
Urdhva mukha pascimattanasana
SHARATH JI剛好在我旁邊。
這動作我總習慣抓在腳跟，他動手撥了我的手的位置，要我把手放到腳掌中段而非腳跟。
這時才發現，原來，我這個動作已經錯很多年了.....（一陣悲哀的風吹過）
輪式後的坐姿前彎
腦袋當時打結，居然下去之後順勢手抓大腳趾，我也不知道自己在做啥。
人一作壞事就容易被抓包！又被逮到。
老師馬上說，手不要抓大腳趾，扣住你的腳。（也可能是跟所有人說的啦，但你們要知道菜鳥都很自我感覺良好，以為老師一直在看自己）
Utpluthih
就不用說了，這絕對是每週口令課必定會出現的大魔王。
一直覺得今天的數速比較快。所以我才有辦法支撐到五。
之後就一直無力的上上下下上上下下上上下下.....（死亡貌）
第一週的練習結束
在印度時間過的比想像中的快。
連續練習直到第六天，體力也多少有點下滑。
仙女室友說，他剛來的前幾年都會用盡全力練習，也一樣會總是幻想老師在看她，覺得自己一定要表現良好不可。
某天他就自問，這樣到底是為了什麼？她的練習應該要更隨著自己的節奏跟感覺走。
所以特別跟我說，練習時不要太拼命，適當的偷懶一點點也是可以的。
我都不好意思跟她說，其實我第六天的口令課就已經偷偷地在後面幾次的Chaturanga停留時趴地休息了。
人家精神緊繃了幾年，我只有六天啊.......莫非，這就是人與仙女的差距。
【延伸閱讀】
【Mysore】2018.07.03 KPJAYI，首次的Mysore練習
【Mysore】2018.07.02 KPJAYI，首次的口令課
【Mysore】2018.06.30 前進KPJAYI，第一天的流水帳。
【LULU的碎碎念】
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