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Reebok crossfit nano 5.0 健身訓練鞋

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定價:3950(可九折,加買一件服裝變八折)

尺碼:正常 25cm(我平常運動鞋穿25cm居多,偶爾才穿24.5cm)

楦頭:寬楦(楦頭略寬,感覺比較不包腳)

顏色:我去買時女生就只有這個顏色可選,沒得挑。(幸好也不難看),據說現在有新色。   

開箱影片

內有與慢跑鞋的差異比較,看了就知道為什麼要穿訓練鞋重訓了。

2015-10-14 現場試穿心得

① 試穿心得

目前只有試穿還沒真的去做運動。

但是一穿上之後第一個感受是「非常穩定」,這特點跟其他品牌的訓練鞋不一樣。立馬覺得我要買!(好弱的腦波、好強大的購物欲)

我之前穿過的亞瑟士還有愛迪達訓練鞋,走向都比較屬於「動態訓練」訴求多半都是靈活、貼腳、動作自然。

Reebok CrossFit Nano 5.0,是為CrossFit設計的,所以不算是完全的舉重鞋,鞋身穩定之外,前腳掌處還是靈活的。除了舉重還可以進行爆發力、衝刺等訓練。

總之,有在重訓的朋友可以去試試看啊!跟平常我們穿的運動鞋很不一樣喔!徒手深蹲超穩的。

之後有實穿心得再來更新。

② 購買建議

WIGGLE上有賣,目前為八折後64.2英鎊(折合台幣約3210),在台灣入手價如果是八折3160就比網購划算。

Reebok旗艦店現場活動是:鞋子搭配一件服飾就可以變成八折。

我從特價七折的服裝中挑選了一件搭配後。七折上衣+八折鞋子=3916 這樣買下來比鞋子的原價3950還便宜!

建議大家可以找特價服飾來配,超划算。  

我買的七折特價服是下圖的湖水綠上衣。(露背、半透明、小包袖)20151016

運動內衣是NUUK的,評價跟詳細照片可以看這裡

湖水綠的訓練鞋是亞瑟士的,介紹可以看這篇,款式還有持續在出,但是我腳上的已經顏色過季了。

2015-10-19 初評:重訓測試

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今天基本的腿部練習都有做到。

包含深蹲、硬舉、單腳硬舉、弓箭步走路、前後左右弓箭步、負重橋式、Hip Thrust。(有些動作練習次數不多,只是測試性質。)

所有的動作,腳板重心穩定性都不錯,很容易踩穩地板用力。

最讓我驚豔的地方是「弓箭步走路」。這雙鞋在弓箭步走路時「前腳」抓地性很好,下去就會定住,腳幾乎不太會往前衝。

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看來應該會是重訓好夥伴。

不過,這是本人第一雙crossfit訓練鞋,只能比較之前穿過的一般訓練鞋及慢跑鞋而已。

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緊身褲是2XU的壓力褲:[運動穿搭] 2XU,殺氣十足的澳洲品牌。 

襪子是太肯的:[體驗] 太肯titan慢跑襪Original、Fit、Light到底有甚麼不同?!看這裡就知道。 

手錶是EPSON心率表[新品體驗] EPSON Pulsense PS-500心率有氧教練,實際使用心得分享。 

2015-10-21 再評:NTC(全方位雕塑)測試

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馬克操

今天前半課程是以馬克操為主。

內容有:抬膝踮步、踢腿前進(手碰腳尖)、交叉側跑、跳動踢屁股、快速踢屁股跑、「前後前」跳、「後前後」跳、弓箭步蹲前進、深蹲跳前進、深蹲轉身等,需要踮腳、快速移位的動作。

我覺得落地時腳的穩定性沒有問題。

但是鞋頭設計不是尖的,而是最突出的地方是腳大拇指,之後往小腳趾方向內收。(參看下圖)

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我是腳的食指比大拇指長,不知道為何,在動態動作時會有食指衝撞鞋頭的感覺。(不明顯,但有一點點)

正確說來,是只有比較大的那隻腳會有這樣的狀況。

在試穿是並不會有頂到的問題,後來也有調整鞋帶。

建議:腳食指比大拇指長的朋友,試穿時要做一些讓腳會往前衝的動態動作,如踮步、急停等,來確認會不會有食指頂到鞋頭的狀態。也可依此選擇自己適合的尺寸。

跳躍上踏板

我是覺得因為沒有氣墊,所以不會有很容易起跳,跟明顯的落地緩衝。

但是著地時重心不會左右偏移,大概是腳踝固定跟鞋底設計的關係吧,比較不會有拐到的感覺。

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緊身褲是Liquido的,色號Miami Dusk。沒有寫文分享。

小結 

目前覺得Reebok crossfit nano 5.0 最大特點是:重心穩定、抓地力佳,適合作腿部負重訓練。

要注意的地方是:需檢查往前跑、踮腳跑、衝刺後急停等動作時,腳的食指會不會頂到鞋頭。

先分享到這裡,有新的感想再來更新囉。

【延伸閱讀】

[健身須知] 絕對實用!關於去健身房的穿著及裝備建議。 

健身訓練鞋

[健身裝備] ASICS 亞瑟士 GEL-FIT SANA 健身專用訓練鞋(內含開箱影片) 

[鞋測] 如何挑選適合健身房、肌力練習用的訓練鞋?Nike Zoom Fit Agility 體驗。 

拉力帶

[運動裝備]Versa Gripps Fit 3合1健身拉力帶(內含Exact Ease Grip心得) 

[健身裝備] Aolei 3合一健身拉力帶,內有開箱影片。(淘寶購入) 

【LULU的碎碎念】

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LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • kevin
  • hi,請問你是在台北買的嗎?我找了幾間店家都尋無…
  • 是的,我是在敦化南路上的REEBOK旗艦店買的。
    地址:台北市敦化南路1段205號
    電話:02-27211694
    也可以打電話去問問他們哪裡有鋪貨。

    LULU WU 於 2015/10/23 23:46 回覆

  • yuyu
  • LULU~請問一下,教練一直叫我換鞋子,我真的換到不知道該穿什麼鞋了,因為在跑步機上跑30分鐘就掛點了...這雙OK嗎?(之前都穿美津濃的去跑速度從8-11,11只能跑1-2分鐘)
  • 教練是建議你做什麼運動要換鞋咧?跑步還是重訓?
    REEBOK這雙的話是適合重訓,應該不適合拿來練跑喔。

    LULU WU 於 2015/10/24 18:11 回覆

  • yuyu
  • 教練是要我跑步換鞋,重訓他不在意我穿什麼鞋,他說只要姿勢正確穿什麼跑鞋都可以,可是啊~我都上了25堂了,身體還是歪七扭八,會縮肩,每次去上課就被唸,敏捷度也不夠,愈上愈挫折,跑不好,姿勢也錯,縮肩這個問題,我自己都不自知,也一直改善不了,好煩啊~跑步方面他說我跑起來很沈重~
  • 如果你要準備跑全馬的話,我自己是比較偏好穿保護型的跑鞋。亞瑟士或美津濃都還不錯,你可以去看看。

    縮肩是習慣,每個人體態都會有不良的習慣,就是得多加一點意識跟多鍛鍊不足的地方。(我也在跟姿勢不良對抗中)
    聳肩的話就是要時不時提醒自己肩膀往後往下放,沒事就轉轉肩膀,「後轉下放」讓肩胛骨歸位。運動前中後都可以做,對於挺胸還有不聳肩都有幫助喔!

    LULU WU 於 2015/10/26 22:04 回覆

  • 訪客
  • 可以請問還有哪裡買得到嗎?
    剛看外國網站下架了
  • 可以去看亞馬遜喔,幸運的話可能會有特價。

    LULU WU 於 2015/12/28 23:28 回覆

  • Shoo
  • 你好~~請問這雙鞋在木質地板碰到水會滑嗎?
    上個月買了Nike Zoom Fit Agility 上combat 踩到汗差點沒摔死
    整堂課都無法專心上 囧 小心翼翼的
    想要買一雙專門上combat的鞋子,
    不曉得是否推薦這款呢? (很生火啊文章!!!)
    謝謝^^
  • 這雙我覺得不適合上COMBAT耶~因為他的底是沒有避震的。

    但是上PUMP很適合喔!就算在木質地板上依然不會滑,不過我沒有踩到汗過,不確定遇到水會不會變滑就是了。

    我現在只要有負重的練習,第一選擇都是Reebok crossfit nano 5.0 。

    LULU WU 於 2016/04/21 11:21 回覆

  • Shoo
  • 了解!!感謝你的回答^^