關於邀稿
歡迎廠商邀稿,連絡前請先看:[邀稿須知] 有關廠商邀稿的五四三

 

七月份運動統計:共計14天

有氧時數:瑜伽課*4+舞蹈課*6+Pump*1+飛輪*1+Combat*1+活力蹦跳*1+其他75分。

重訓時數:約310分鐘。

104.07.30 體重忘記量咧

今天沒運動,因為在花時間整理手鍊的文章。

好久沒有這樣現在立馬就要寫文的衝動。

突然有衝動想寫,然後一口氣就寫了很長,也許有在追蹤我部落格的人不見得想看(因為跟運動無關啊)但是我自己寫的很開心^^。

最近以為自己提不起勁寫文,看看七月,居然也寫了六篇,哇塞,我以前的生產力是有多高啊?!

一切出發點都是要有「愛」,有愛才有熱情。

偶爾失去熱情,再抓回來的時候,感覺還挺爽快的。

 

104.07.29 體重:59.7kg 體脂肪:30.1% 運動:舞蹈課

Casa Accessories 的飾品到囉!

這搭配我很喜歡。實際上是兩樣產品,下面的小的十字架是1780;上頭三條是同一條,手鍊項鍊兩用2980。

IMG_1636    

一開始打開小手環的時候,看起來覺得超細超短,一瞬間腦海還閃過,我會不會戴不下的念頭。

幸好,我的手沒有想像中的粗,還鬆鬆的咧!我喜歡它細細小小的垂墜感,跟掛在手腕上畫龍點睛的小十字架。

項鍊手鍊兩用的,我是覺得當手鍊比項鍊漂亮,大概是因為我上半身寬厚,所以戴起來份量有點薄,想跟舊有的穿插變成多層次,結果發現風格有點不同,而且氧化程度差很多。

哈哈哈哈,我舊的項鍊手鍊都變得好黑呦,感覺年份不同,很不搭啊很不搭。

只能期待新貨到。

跳舞讓人愉悅

跳舞的開心是其他運動無法取代的樂趣。

記得有次看到成吉思汗館長說,就是得開有氧課,女生就是愛之類的。沒錯!有氧課對女生來說是很重要的,館長有抓到重點。

去重訓時,當然會覺得自己很帥(題外話,現在重訓的年輕正妹越來越多了)但是跟著大家一起跳舞,會覺得自己靈活、有女人味,心靈上另外一種的滿足感。

 

104.07.28 體重:60.2kg 體脂肪:30.7% 運動:熱身10分+胸、背、臀共1小時+和緩瑜伽

精準對時的重要性

今天晚上,原本預定要去上兩小時的拜月式瑜伽,因為覺得時間還很久,就在家裡遊盪了一陣子,中間時不時的有注意時鐘,自認為有巧妙的抓準離開家裡的時間。

等準備出發時才發現,媽啊!!我家鬧鐘的時間不對啊!!(兩行清淚)從家中拔腿狂奔了一小段,突然醒悟,此乃無意義的奔跑,因為怎樣也不可能來得及。還不如輕鬆緩步前進。(適當的放棄,也是正確的抉擇。)

IMG_1533

因為知道要吃肥油油的漢堡,特地中午還跑去運動。

人生還是要平衡一點好。

瞬間胖很多的體重,也不知道是最近真的吃太多還是經期前肥胖,不過倒是冷靜以對,短期的發胖不是真的胖,控制回來就好囉。

我喜歡這件褲子,每次穿的時候都會心情好。

IMG_1537

 

104.07.27 體重:59.4kg 體脂肪:29.8%

今天的包裹,心靈跟胃都可以飽足。

博客來賣的東西真是越來越多,一起下單有夠方便。

之前買的藜麥已經吃完了(有夠小包,一下就沒了。)所以這次買了兩種不一樣顏色的。我個人很喜歡吃混著各色雜糧的五榖雜糧飯,覺得口感跟顏色都會很有趣,而且真心覺得超好吃!我可以沾點鹽巴,吃到開心不已。雖然室友相當不以為然,他的評價是:「只是可以吃而已。」

IMG_1463  

室友被迫吃五榖米,感覺只是以供維生,聽起來有點慘。

所以最近本人大發好心每天現煮白飯,不參雜一些有的沒的五榖雜糧,室友感嘆:「我終於體會到高級電鍋的威力了。」(註:我之前去沖繩時特地扛了一個要價不斐的電鍋回來。)

傻子,其實我還是加了毛豆啊!(奸笑)

不過也許基底至少是白米飯,只愛吃白飯的傢伙就覺得很滿足。

室友堅持:「五榖雜糧飯吃不出來是飯。」

會嗎?!看來每個人對於「飯」的定義真的很不一樣耶。

運動相關粉絲團推薦:全民人體力學保健教室

會分享很多有關人體力學的訊息,例如下背痛跟腿有關、腿酸跟臀有關;表面的不舒服問題也許來自其他部位的「不正」、緊繃,或是相關肌群的「收縮時機點」不佳。

總之,看到時會覺得很有趣,只是偶爾可惜討論的不夠深入,像我就很期待可以順便看到怎麼連動及喚醒的方式,卻沒有同時分享,害我被勾起好奇心卻沒有得到解答,好難受喔!

 

104.07.26 體重:59.1kg 體脂肪:29.8% 

這兩天迷上逛飾品店

當然是網路上的。

很晚才發現比momo's march還便宜的黃銅手環店家。分別在Modigliani 莫莉里安尼Casa Accessories嘗試性的買了手鍊回來瞧瞧。

Casa Accessories的FB粉絲團真的很會拍,害我看什麼都好喜歡,但是因為還沒看過實品,實在不敢一口亂下單太多;麻煩的地方是價格都只能私訊,對我這種喜歡反覆研究的人來說真的很囉嗦耶!為什麼價格要神秘兮兮啊,著實不懂,而且成立網路平台讓大家直接下單不是很方便嗎?!

好啦,收到東西後如果有愛,也許可以直接殺去工作室好好逛逛。

Modigliani 莫莉里安尼雖說有網路平台,但上架的東西太少,不過滿額可以送東西,算算價格便宜好多!(貪小便宜的阿桑覺得很開心)就等著看實品質感如何囉。

說到這,覺得很奇妙。

我以前是連手錶都很難戴住的人,現在居然著迷於手環。

本人的喜好常常會不知何時就會轉彎,所以凡事不能說太死,三心二意,也是常態。

 

104.07.25 忘記量體重 運動:舞蹈課*1+胸、肩、臀共一小時。

動作很誇張的臀推(Hip Thrust)

作的時候還是多少會害羞,但只能洗腦自己不要在乎。

我是覺得做完之後,屁股的充血感會比平常明顯,自己摸的時候比較明顯的就是臀部中下緣沿股溝的內側位置有變飽滿,臀部上緣有進步,但較不明顯,可是因為練的強度跟頻率都還不太夠,等我再觀察一陣子吧。

IMG_1457  

有興趣的朋友可以看這幾篇。

如何進行 HIP THRUST

用臀冲(Hip Thrust)来最大限度强化臀部

今天改成骰子牛風格

大口嚼嚼,呼嚕呼嚕就沒有了。

IMG_1461    

下面可能有些不雅字句,不想看的請跳過。

有網友說肉吃多了嗯嗯會不順。

其實,平常吃的東西就要多均衡很重要啊!!多吃菜要不然就要多吃水果。

我是每天都一定會上廁所的人。尤其是多年前有肛裂問題,又因為大腸息肉問題開過屁屁刀之後(雖然我一直覺得是痔瘡,但是醫師說不是。)痛過一次就覺得很怕怕,可不想要再來一次,所以只要不順的話,就會對於自己吃的東西特別注意調節。

會排便不順的話,一則是有可能吃太少,再來就是吃的纖維質不夠。另外,運動也有幫助喔!可以幫助久坐的下半身血液循環、也可以刺激腸胃蠕動。(尤其上瑜伽課的時候,超容易聽到小姐媽媽們忍不住的屁聲,可以證明,運動幫助腸胃蠕動是真的XDDD。)

飯量、飲食均衡度、運動,以上幾點都有做到的話,天天順暢基本上沒問題囉!

 

104.07.24 體重:58.5kg 體脂肪:29.8%

本日的肉肉肉晚餐

主力雖說是肉,但其實一個人嗑了少說兩大碗的白飯。

燒肉醬、牛肉、白飯,真是絕配。

IMG_1394  

關於承諾這回事

我是很當真的。

但是年紀越大才越發現,很多人其實都很愛隨口承諾不當真。

所以也開始學著原來可以隨口附和、不用什麼事都認真回答、偶爾說些違心之論,這叫做善意的謊言。(我學壞了)

聽到對方實現度極低的承諾,也可以笑笑的回應,假裝自己很期待。

也許做人某種程度,有隨著年紀而變圓滑,但是另一面,其實也更自我。懶得應酬、懶得跟價值觀已經漸行漸遠的朋友交陪,自己一個人反而更輕鬆自在。

有時想想,也會想笑。

總以為自己沒變的人,其實根本變化很多。

都已經幾歲了,怎麼可能沒變呢?!外表、性格、說話的內容、關心的事情,在中年之後,更是天差地別。

自我感覺良好的人最幸福。

 

104.07.23 體重:58.2kg 體脂肪:28.8% 運動:陰陽瑜伽

也算是湖水綠的組合

湖水綠的包包、拖鞋,還有只露出一小角的瑜伽服。

邋遢的外罩上衣是本人愛牌WILT,爛巴巴的樣子跟老兵上衣有得尬。

IMG_1370  

去上瑜伽課的時候,可以的話,我都會盡量選擇瑜伽服。

說穿了,也只是貪圖少一件運動內衣的束縛感。

我很愛身上穿的這件愛迪達無任何特色的黑色七分褲,每次穿都覺得很舒服,已經穿了也許有一兩年了吧,然後最近才後知後覺的發現,原來是因為他的縫線特別少啊!整件褲子只有褲管的內側有縫線,沒有一般外側縫線喔!難怪特別舒服。也算是恐龍般的反應吧。(介紹可以看這篇[路跑裝備] 如何選購慢跑褲?非機能緊身褲篇。 )

今日點心:核桃派

SAM_0750

看起來很豐盛、用料大方、餅皮、內餡也都有水準,但是核桃有油耗味破壞了一切。

是一個讓人吃完只想去刷牙的點心,到底是為什麼而存在呢?!(不解)

只是,不嘗試永遠不知道真實的滋味。

所以就算是吃到難吃的東西,有時也會覺得是個很有趣的體驗。尤其是吃了名店發現很難吃之後,特別可以拿出來碎念XDDDD

法蘭司肉桂捲推薦

我最近覺得很好吃的肉桂卷分享給大家,不會過甜、過油,外面有一層糖霜,重點是有濃厚的肉桂味(本人超愛肉桂味),總之吃了好幾次都依然覺得美味。

肉桂卷  

店家及圖片來源:歐嬤德式美食: Omas。(分店點此

 

104.07.22 體重:58.5kg 體脂肪:29.5% 運動:舞蹈課+背30分

你看我的背!

出門前,把背後大洞秀給室友看。

室友冷回:「沒怎樣啊!就肥肥的。」嘖,誠實的朋友沒人緣。(白眼)

IMG_1123

垂死的馬尾

我的馬尾,絲毫沒有朝氣。L. Erickson 彈力髮圈在今天瘋狂跳躍的舞蹈課中,支撐不住啊!看來也不用特別迷信貴的就一定牢靠這件事情。

閒文推薦

今天看到一篇文章:日本江戶時代最暢銷的養生指南:貝原益軒的《養生訓》

文章中寫道:「貝原益軒創立了一套類似明清士人讀書日記、修身日記的養生方法。他每日都以日記簿記的方式,詳細記錄身體各方面變化,並且日復一日,持之以衡的建立個人健康的備忘錄。(中略)

貝原益軒的利用日記每天記錄各種身體變化與服藥、用藥情況的養生法,可以說是超前整個東亞當時的醫學知識,開啟了一系列全新的養生觀念。因此,節目中稱此種養生長命術為『記錄式健康法』。簡言之,也就是:『讀書長知識,記錄保健康』。」

哈哈,我也每天寫運動日記,算不算是一種「記錄式健康法」咧?!

不過好像沒有詳實記錄自己身體狀況。

那,來個身體狀況記錄

嗯.....本日因為健身房裝潢,讓本人運動中同時吸食強力膠,到晚上鼻孔通氣時都覺得怪怪的。

閒書推薦:食不由己

getImage  

老實說,好像不需要花錢買,因為就一直在說古而已,花錢買了好像不會多看兩次,可以的話就去圖書館借來看吧。

只是看了會覺得有點好玩,原來現在大家推崇的「好食物」,是怎樣演化過來的。

例如,牛奶以前是個危險食物,因為小販在賣可能會添加一些黑心不衛生的水進去,後來有了低溫殺菌法,變成有錢掌握低溫殺菌機器的廠商打倒小販們,牛乳變成僅僅數家廠商在壟斷的產品,然後就開始狂推薦牛乳的好處。

裡面說的一些推廣牛乳方式,是1920年前後的手段喔!但是我小時候也遇到過呦。

到學校推廣牛奶、提供免費牛奶給學生飲用、教育小朋友每天都要喝牛奶、牛奶是健康必需品、校外教學去參觀牧場。哈哈哈哈,一模模一樣樣的洗腦手段耶!!

也有說到現在大家在吃的東西,當初的推廣立論是有多麼薄弱。

總之,是本挺有趣的書籍。

最近發現自己太愛玩平板,睡前也玩,導致不容易入睡,現在強迫自己睡前不准玩,要看書。

閱讀中的書籍是:「廚房記」。

我是個沒那麼會煮東西的人,但是卻對於跟食物有關的內容,特別有興趣啊!

 

104.07.21 體重:58.5kg 體脂肪:29.5% 運動:飛輪

今日運動服

要把自己拍瘦,真的很辛苦!大熱天的,還要趕著在出門上飛輪課前自拍,又趕又熱,汗滴滴答答如雨下,狂拍了幾十張才能找到幾張瘦的......也算是胖子的悲哀

再度證明無死角,隨便拍都漂亮的要點還是要有緊實的好身材啊!!胖子不取角度無法生存。現實人生看到我是個肥妞,也別太驚訝,照片都是假的。(大聲宣告)

20150721  

今天的好文分享

(1)先別說這個了,你知道你的二頭肌太興奮了嗎?

雖然我的二頭應該一點都不興奮,但是我覺得好玩的點在原來二頭跟圓肩也有關係啊!胸太緊繃也是會造成圓肩喔!身體肌肉就是一個對稱的配置,太強壯的地方就容易「縮」,沒力的地方就會「攤平」,要小心注意鍛鍊時的平衡。

(2)練深蹲要蹲多低?刺激的肌肉在哪?可以參考這篇文章:膝蓋屈曲角度與肌群刺激

看來想刺激臀部,目標就是超過90度的深蹲。

 

104.07.20 體重:58.9kg 體脂肪:29.5% 運動:COMBAT

本日私服

IMG_1036

明眼人應該就看得出來我整體根本是在盜版SHOPBOP的裝扮啊!哈哈哈哈。

一樣的Wilt洋裝,同品牌的襯衫(rails),跟同品牌的靴子(Rag & Bone,模特兒穿的款式點此)。

20150720    

更可恥的點是,我連襯衫歪一邊綁都抄襲。

襯衫綁腰際,老人如我只會乖乖的綁在正中央,但某天細看之後,突然覺得為什麼平平一樣綁襯衫,人家看起來就比較帥氣?發現要點是把結打歪一邊。

抄襲事件放一邊,倒是想要分享我覺得這樣的穿著方式還挺好的。

其一是WILT這件洋裝,沒有綁襯衫的話,簡直就是睡衣嘛!襯衫拯救了整體打扮。

其二是台灣的餐廳都很冷,我常常出門去之後,都後悔自己沒有帶小外套,把襯衫綁著一起出門,冷的時候馬上披上,非常方便。(今天在外頭吃飯的時候,襯衫馬上派上用場。)

身體比知覺還早知道一切

今天我上COMBAT時,一開始很有勁,但過了幾首歌之後,開始手臂冒雞皮疙瘩。

都是布魯斯威利的靈異第六感害的,說什麼當你覺得很冷的時候,就是有「那個」在你旁邊之類的。

我又想到,有老師說過我們健身房很陰,據說他上課之後還去收驚過。有一陣子健身房的燈沒人調整還會自己開開關關......。

媽啊!!雞皮疙瘩猛冒,我都無心打拳,只想回家。

結果,到了課程後半,才發現原來是我胃不舒服,身體難受,所以才會畏寒。

噗,好像是個很蠢的故事。

只是發現原來有時覺得不對勁的時候,就真的是不對勁。在我們的感知還搞不清楚到底是怎麼回事,其實身體正在警告你了呢!

(室友聽了我的故事之後笑兮兮的在那裡說:「中國人怕鬼,西洋人也怕鬼」去,這種老梗也好意思拿來說。)

挑戰美食堂主持人 亞當里奇曼 主持的節目我都還挺愛看的(肥胖、美味,而且真的很會講評)

某天,我看到他的新節目,想說奇怪,原來他以前這麼瘦啊?後來主持大胃王節目有差,也胖太多了。瘦時比較好看耶,還有為何電視台要把舊節目拿出來播。

上網查了一下才發現,唉呦,不是拿舊節目來,是他減肥成功咧!!!

相關報導:10個月剷肥32kg 亞當里奇曼變型男

雖然以東方人的標準來看,也沒真的很瘦啦!但是,人瘦了,真的比較年輕。(所以我才誤以為是拿舊節目出來播)

 

104.07.19 體重:59.0kg 體脂肪:29.6%  

越肥胖軟爛、不想鍛鍊的地方,似乎就會是身體上的弱點。

昨天的鍛鍊,今天的上半身四處酸痛,雖說動的時候會有點僵硬,但內心卻是充滿希望,覺得自己還有很多進步空間。

胸、肩都是我以前幾乎沒有排進來的內容,除了承受能力相當低落,主要是練習也不知道為了什麼目標。

例如練背可以抗駝背、練腿可以夢想有翹臀,但是本人對大胸無執著耶!可是發現原來還有其他的好處,可以讓鎖骨明顯、肩線不再那麼圓潤。(嗯,相較自己以前的樣子啦)

所以又好像找到了努力目標,可以把胸、肩練習放進來,看看自己的身體究竟會有什麼變化。

只是,努力不夠,還很不夠!尤其看看七月份的運動量,低落的可怕啊!

煎雞腿可以算是我的拿手菜嗎?!

我這樣問室友,因為我把雞腿煎的脆脆,實在不是我要臭屁,還真好吃。

室友說:「煎雞腿需要技巧嗎?不就放著一直讓它炸就好。」

嘖,等待也是需要耐心的。

 

104.07.18 運動:熱身10分+胸、肩膀、臀共60分

終於運動去!

今天是突然看到FB有人分享運動照片而讓我頓時產生想出門運動的念頭。

也讓我意識到,其實不用分享什麼特別的,只要一直告訴大家我有在運動就好,也許某個時刻能影響某些人,就像我被激勵到的道理一樣;不見得有什麼特別的原因,就是這樣突然念頭一轉,馬上換衣服運動去了。

FullSizeRender 3  

今天穿的MACACA上衣,本來選之前有點擔心肩帶偏細,胖妞我本人,穿起來會很不適合。

後來發現其實也不會顯胖(大概就跟平常差不多胖XDDD),這樣略細的肩帶其實動作比較自然輕鬆耶!手的轉動、肩胛骨的後移,都好俐落的感覺。質料細軟親膚、顏色也好看,真不賴。(只要我身材好點就更完美了。)

最近決定要放到每次練習後面的動作:臀推(Hip Thrust)或負重臀橋。

IMG_0779  

我覺得這是個很針對臀部的好運動,做完之後會明顯覺得臀部有充血的感覺。比練深蹲,臀部更有感啊!而且腳不會酸,所以相對沒這麼累,我想如果只是做這兩個動作,應該每次練習完加作都沒問題。

我來試試看這樣調整後,臀部會不會有明顯的進步,之後再來分享。

重點是要「負重」,如果不負重,我是覺得感受度差很多。我的負重目前大概是20-16公斤左右。

另外,發現全家的握沙拉運動完吃還挺方便的

可快速進食(這點對我來說很重要)有菜感覺很均衡、熱量也不高,缺點只是單價有點高。

 

104.07.16 體重:59.3kg 體脂肪:29.8%

我真的是個很沒用的傢伙

熬夜一天,不知道要養幾天才會回來。

作息被打亂,晚上睡不著,運動前想瞇一下,閉眼再張開眼就過了兩小時.....神奇的是一點都沒有補到精氣神的感覺,睡醒反而更無力。然後,薄弱的意志秒放棄出門運動的念頭。本月份感覺運動會很少啊......

今天在家試穿了一輪衣服,發現之前極度剛好,現在褲腰頭變緊,大腿卻變鬆,身材的改變真的要靠沒有彈性的衣服來驗證才行。

Free People Trapeze Slip Dress 

m_53192e84d13a07059000711d  

之前買的洋裝,剛拿到手的時候想說也太透明太爛巴巴,但沒想到意外發現跟我手上的衣服超搭!隨便拿哪件都搭,別有一番風味。

大概是我本來就喜歡寬寬鬆鬆爛巴巴的上衣,所以疊穿起來反而意外合拍。

可以利用洋裝下擺把手上原來的衣服穿出另外一種風格,真是意外的驚喜。

 

104.07.15 體重:59.1kg 體脂肪:29.9%

One Teaspoon

其實,穿了之後看起來不瘦,腿還有點短短的(好像配高跟鞋應該會更好看),舒適、輕盈度也跟其他好的牛仔褲牌子有差(價格也比較便宜啦,這樣比較有點不公平),但是看到豪邁的破洞就喜歡,大概是一種盲目的心情吧。

哈哈,這樣分享會不會沒人有興趣啊.......,其實穿起來的感覺我自己還是頗愛的喔。

IMG_0375

我這次尺寸選比較大一點,想追求隨性風格,結果腰真的有點太大,DIY魔人在家自己縫褲腰頭,但是要穿過厚重的牛仔布料,可沒這麼簡單,我手指頭痛的要死啊!

不過奇怪的是,好像只有褲腰頭大,大腿根部的地方倒還挺剛好的。所以尺寸建議就有點抓不準了,也許選剛剛好可以,也能選擇大一碼再改小褲腰頭。

長度有點偏長,我身高165cm褲管還要折三折,比我再矮點的朋友可能需要去改短再反折才會比較適合。

坐下時,看到破的要命的膝蓋處,莫名的開心。

IMG_0251  

過了好幾年再看,依然很喜歡的運動鞋。

運動相關的產品,或許是一種不退流行的存在。

IMG_0250

前一陣子,看到一個建議大家寫部落格的文章。

年輕人,為什麼你該寫部落格(上)

年輕人,為什麼你該寫部落格(下)

除了是當做日常記錄以外,裡面還說了一些要點可以參考,今天分享的是第七點:「培養對圖、文排版的美感」

我其實一向是個很沒美感傢伙,照片也就隨便拍拍隨便用用,排版也一樣,基本上是屬於「東西可以用就好」的老派人生。看網路上大家的修圖或者調色改來改去有時也看不太出差別在哪,我想大概也有點眼盲。

可是,現在回頭去看之前的文章,發現自己用著很緩慢的速度,慢慢的調整圖文,一點一滴、進步微小,當然還是沒有專業相機,美感還是有點低落,至少,卻確實在改變,時間一拉長,發現是個非常有趣的進化歷程。

IMG_0373  

有興趣的話可以看看我2012年寫的運動鞋文章。

[鞋] PRADA 有型有款 蛇紋運動鞋 

排版、照片,跟現在相比真的差很多。(我看完,真的有想刪掉文章的衝動。)

不過,強烈建議:「不要隨意刪文」。

有一陣子,我很無聊,幻想要專注發展運動類的文章,把之前寫的一堆遊記都刪掉了,當時其實花了很多精神,跟朋友旅遊的記憶,一些重要的交通資訊都在裡頭。現在想要找回來的時候,通通都沒了.........。

如果不想要放出來讓大家都看到,建議可以先改成草稿、密碼、隱藏、好友都好,就是不要隨意刪除,不然想追都追不回來咧。

後悔莫及。

 

104.07.13 體重:58.7kg 體脂肪:29.3% 運動:舞蹈課+腿30分

睽違四天,終於出門運動啦!

穿上幾乎毫無存在感的罩衫出門。

問題是,因為太輕盈又太寬大,極度容易隨風吹起、無風自動,導致運動時的分心。

IMG_0045  

所以,需要把褲子塞進褲頭,動作時衣服下擺才不會離開身體太遠。

IMG_0042  

抗壓性很低

不知道大家喜歡看怎樣的球賽咧?是自己一場精采的比賽,但自己喜歡的球員輸球。還是一場一面倒的比賽,不過卻是自己喜歡的球員狂掃呢?

我是標準的後者。

昨天在家守著溫網轉播。費哭哭的比賽雖說很精采,但最後的結果真的太爛!我只能接受自己愛的球員贏球。

接著改看辛吉絲的比賽。室友邊看邊罵說這樣一面倒,對手太爛的比賽有什麼好看的!我說:「不會啊,喜歡的球員打的好,我覺得很爽耶,就是要看他打爆人家!」室友送了我一個白眼說:「是對方自爆好嘛.....。」

哈哈,不管,不管,本人因為抗壓性很低,不能接受挫折,就只想要自己喜歡的球員贏球這個腳本而已。

 

104.07.12 體重:59.0kg 體脂肪:29.6%

推薦:犁園湯包館

羅勒鮮蚵湯包,味道不錯,可以吃吃看呦!雖然蚵仔很小,害我一度懷疑裡面到底有沒有蚵仔,但是細細挖開真的有,只是很迷你XDDDD 

不過,價格有點偏高要180(可是老實說,這價格跟鼎泰豐的比,又覺得超便宜。)也許可以先點120的小籠湯包試試就好。

IMG_9839

IMG_9840  

我很喜歡牛肉捲餅!皮很脆,吃起來的口感又不油,麵粉控一定會喜歡。

IMG_9841

可惜的是牛肉包的比較少一點。但是沒關係,整體吃起來還是頗美味。

IMG_9843

蛤蜊絲瓜幾乎不會失敗的料理,連我自己做的都好吃。但是奇怪的是犁園很愛加辣,吃起來還挺辣的耶!不敢吃辣的記得要說不要加辣椒呦。

IMG_9842  

雙魚炒飯忘記照相,但是也還不錯,粒粒分明。

因為這次吃捲餅的印象很好,下次想要嘗試豆沙鍋餅!!

犁園湯包館

地址: 10550台北市松山區南京東路三段256巷24號

電話:02 2721 5532

服務時間:11:30–14:30, 16:30–21:30


檢視較大的地圖 

每次什麼東西壞掉時,才會覺得這東西著實不可或缺。

劣根性,絕對是。

我家沖水馬桶的把手斷掉了!這時才發現原來自己上完廁所沖水的動作是反射動作呢。

而且,沒事選什麼省水馬桶,發現裡面設計跟以前的不一樣,不是說把手壞掉,打開水箱拉裡面的線就會沖水。抱歉,沒辦法呦。(怎麼越新的設計越蠢咧?!東西還是老的好啊!)

偏偏又剛好在假日壞掉,連想訂貨都只能等星期一,於是只好克難的用水桶沖水.......。

沖水馬桶真的好重要啊。(淚兩行)

喔,對了。打牌成績報告:偷補眠好有用,我最贏喔!(嘻嘻)

另外,我發現有積欠稿債的時候,真的會影響我的運動耶!一坐在電腦前時間就過的好快>< 

 

104.07.11

報告!今晚要打牌,無暇更新。

理論上咧!身為一個認真運動的人,應該是要在打牌前去運動才是,但是我心機好重啊!時間拿去補眠去了。

哈哈哈哈,祝福我吧!

 

104.07.10

颱風天,我只想要在家吃吃喝喝養肥肥當廢柴啊!

一整天,只有中午吃的最健康。其他時候大概處在一種每一兩個鐘頭就要進食的狀態。

IMG_9777  

本日好文分享

膝蓋酸軟痛?!跟著sign~自己膝蓋自己救 PART 1

身體不平衡真的麻煩啊.....

七月的Lorna Jane看來有不少好貨,荷包又得破洞了。

有好多件運動內衣都好好看,難以抉擇的說。(有誰逼你了嗎?!)

20150710-1  

寫著Never Give Up的褲子我也很喜歡,雖說只是單純愛標語而已,但是配色超級清爽,的確也很亮眼。(藍色好還是紅色好咧?!)

20150710  

總之,已經感受到荷包必定會破洞。

 

104.07.09 

不想運動的時候怎麼辦?那就別運動啊。

對於愛偷懶的人是該逼迫,只是如果是乖乖定期運動的人,就別逼自己逼太緊。過與不及都不好。

今天的午間套餐,飽到晚上。

IMG_9760  

雖說想假裝自己吃很少,但是其實還喝了咖啡配能量棒當點心。

20150709  

飽足感不知道是不是拿鐵的功勞?很奇怪,我喝拿鐵常常就比較不容易餓。還是中午套餐的份量對我來說有點大?當然無解。只是晚上就趁機少吃,也還不錯。

(才說完就破功,晚上室友帶壽司回來給我吃,狂吃啊!!!)

今天出門的時候看到自己肉呼呼的肥手臂,有點嚇到。

想想,本人也太不爭氣了,夏天都到了,熱的要死的季節已經展開,為什麼還是沒瘦?!我對自己要求很低的啊,比冬天瘦個兩三公斤,回到去年夏天的水準就好。

每一公斤都是艱苦的戰爭。

對於可以呼溜呼溜瘦好幾公斤的人,實在佩服其毅力。

對我來說,簡直像是傳奇話本般的不真實。

有夢最美,我始終抱持著自己可以變更好的心情。

當然,偶而也會不滿跟沮喪,但是絕大部分時間還是自我感覺很良好的。

只是,不喜歡聽到老是喜歡評論他人的言論,你瘦你的,別人胖別人的,與你何干?相同的道理也延伸在練的好的人去評論還在努力中,或者是對於身材美感標準與你不同的人,我也著實不懂樂趣在哪?

人生有外貌身材當然是加分,但是那不是絕對。這世界也不是只有一種美麗的標準,更何況還有很多其他更重要的事情,人的價值絕對不是只是建立在這上頭。

老實說,比起身材外貌而言,言語無味,才更是糟糕。

 

104.07.08 體重:58.7kg 體脂肪:29.9% 運動:PUMP

發現果汁機新功能

好吧,其實也不算什麼新功能,只是可以先打碎冰塊,然後倒上自製芒果果醬跟少量芒果再一起攪拌,出來的成品就會像是清爽的挫冰呦!再切幾塊芒果丁點綴,好有涼爽的夏日風情。

FullSizeRender 3

果汁機榮登本年度夏天最常使用的小家電!!幾乎每天都會至少打一次。

我家是能量棒小舖

可以爽爽的吃上好一陣子了。

IMG_9278  

其實這是第二波試吃了。(之前少量試吃評價很好,才答應體驗的)

第一次試吃了六種口味,已經多到需要拿筆記錄下來,不然怕忘記自己感覺及偏好,這次又有追加新口味!那個,不能讓我介紹少一點嗎.......本人腦容量不夠啊!

創意料理

室友每次看我在家亂炒一通,都會說我做的快速餐點是「創意料理」。

大概,本人老是把什麼料通通放在一起讓他覺得很神奇,才會有這種評論。

其實,我也是可以炒正常的東西的,只是自己一個人要吃的時候,就很懶惰啊!一次炒完多方便。(所以炒飯裡面會出現蘑菇還有毛豆,也是很正常的。XDDD)

IMG_9602  

昨天才抱怨健身風氣太盛真麻煩,今天還是要再說一次

現在上PUMP課像打仗啊!絕對不能像以前一樣抓準點到,更不用說晚到了。

要提早抵達教室,先乖乖在外頭排隊,一開門就把毛巾跟水壺丟下搶位(而且還很遜的搶不到有鏡子的地方)然後,盯準目標,先去搶一定會不夠的中小槓片,接著去搶踏板跟踏墊,最後還要加快腳步去拿瑜珈墊,以上這些動作做完之後才能放心,就可以悠閒的去拿槓把跟大槓片(這兩個一定會有剩,免搶。)

攻略是很重要的。

 

104.07.07 體重:59.0kg 體脂肪:29.1% 運動:熱身20分+舞蹈課

大肚女超愛高腰褲

真的超級高腰,連肚臍都可以遮擋住。肥肚腩好有安全感啊!據說也可以反折褲頭,但是我就是喜歡高腰的包覆感。

就連花花的面料我也喜歡,不知道是不是我屁股到大腿根部整個沒鍛鍊好的關係,穿緊身短褲時,屁股下緣都會很容易擠成皺皺的模樣,花褲子就看不清楚,可以安心啦。

IMG_9259

其實昨天的計畫本來是想要去騎飛輪的。結果為了購物而遲到,沒想到就沒位子了!冏

我發現好的老師,就算一開始不熱門,慢慢的大家還是會自然而然的聚集。 

負重橋式及臀推

推薦想練屁股的朋友可以加入這兩個動作(二選一即可)

我昨天只練弓箭步走+負重臀推,隔天屁股就有點腫腫的感覺。大家可以嘗試看看,反正多練習一兩個動作而已,也不虧。

運動風氣太盛,也是苦惱

以前自由器材區都好空蕩,現在如果是晚上下班時間去幾乎都擠滿滿的人,好難搶位子啊!!

 

104.07.06 體重:59.7kg 體脂肪:29.6% 運動:熱身10分鐘+胸肩腿共一小時+陰瑜伽

一天換兩套運動服

那個,自拍背影那張的手感覺好靈異喔......

20150706  

昨天我在說我要把頭髮留長!因為綁包包頭比較方便。

室友給了我一個白眼,覺得理由非常之爛。 

真心覺得包包頭真是運動好夥伴,要高的包包頭喔!躺下時不會被壓住的那種高度。這樣無論是上什麼課,或是重訓,都不像馬尾一樣有妨礙感,也不會有馬尾巴掃到脖子的阿雜感。(我騎飛輪時,最討厭馬尾巴一直掃來掃去,脖子好難受喔。)

但是最近因為頭髮太短,包包頭很容易刺出頭髮來,固定性也沒長髮時的好,覺得有點「每送」。

今天嘗試用兩個髮圈固定,意外的弄出了波提頭啊!!

IMG_9217  

我喜歡有自己的瑜珈鋪巾

臉想怎麼放就怎麼放,身體接觸到的地方也好安心。

IMG_7086  

只是,今天到健身房才發現我的鎖頭不見了,害我運動時都無法專心。

一直在想,鎖頭到底掉在哪呢?!重點是,連鑰匙都一起不見,看來也沒有好心人幫我撿去櫃檯。

鎖掉了對我來說很麻煩,因為生活範圍附近都沒賣啊!!!!宅女痛恨出門購物。

昨天半夜,我吐了.....

如果說吃到什麼不乾淨的東西或是消化不良,我都很容易吐或拉肚子。這真的很煩,身為一個外表頭好壯壯又肥肥還吃很多的傢伙,說自己腸胃不好實在沒人要信。

但是妙的是某次會中醫的朋友幫我把脈,第一個評語就是你的腸胃不好喔。(當場感動啊!!!終於有人懂我。)

總之,昨天難受到半夜起來吐了。(室友懷疑是發福的食物有問題,因為他吃完也拉肚子了。)

吐雖說當下難過,不過吐完也就算了,早上量體重的時候還有一絲病態的期待,幻想自己會瘦。

結果,不瘦反胖。著實讓人失望。

今天看到的好文章:【翻盤】晚上進食瘦更多,還改善代謝健康!?

裡面有段話我很喜歡:「吃什麼」比「什麼時候吃」重要100倍以上,選在良辰吉時吃速食也救不了您的大肚子。

所以拜託不要再有晚上不要吃澱粉的迷思了。

 

104.07.05 體重:59.1kg 體脂肪:29.4%

好吃的漢堡難尋

以前很喜歡吃發福的花生醬漢堡。但至從他們改用澳洲牛肉之後,就變得平淡無奇........我是美國牛死忠擁護者!!(日本和牛也行,但誰叫台灣不開放。)

現在吃起來,肉跟花生醬一點都不平衡,美味只存在記憶中。

IMG_9168  

這調味,根本是鐵板麵啊!!(好啦,比較好吃版本的鐵板麵。)

IMG_9167

徒增熱量卻一點都不爽的甜點。(卻很節省的還是吃光光)

IMG_9171    

天啊!看看我的評價,根本就是個機車的老女人。

中年婦女真的很難討好。

以及,再度證明我無法轉型當美食部落客。

 

104.07.04 體重:58.9kg 體脂肪:29.6% 運動:陰瑜伽

朋友建議過,我的FB其實不用寫這麼多。

只是,我常常無法掌握這個適合的「度」。大概是因為覺得自己不是個很有梗的人,無法在短短的幾句話中就可以打動人心。(超不適合作文案的那種) 每次想說的內容都又臭又長,請多包涵。這種黏膩的性格,也反應在日常生活上頭。所以出門短住卻行李一大包,隨身包包也會莫名的沈重。正學習慢慢割捨中。

穿運動服撐陽傘。也沒什麼啊!不懂朋友的害羞。(人家才不懂你的豪邁咧!!)

IMG_9110  

最近這兩週運動量比較低也比較不認真。

只是,身體其實並沒有因為這樣的休息而比較放鬆。

反而有種因為慣性姿勢不良,很少放開手腳運動,有著另一種僵硬感。

相比之下,好像倒寧可是因為運動酸痛而僵硬啊......。  

 

104.07.03 體重:58.5kg 體脂肪:28.6%

我最近很懶散。本週到目前為止也只運動兩天。

沉迷於網路小說的世界,可怕的是,到現在還看不到過半。(網路小說沒事篇幅都這麼長做啥?!)

所以有時連更新日記都懶。要不是前兩天有朋友問我為何沒更新日記,才想,好吧!也許真的會有人關心我怎麼沒乖乖寫日記。哈哈,所以就上來告知大家:「我很懶!」

畢竟我是人,一個慾望超多跟超愛吃又超愛偷懶的凡人罷了。

購物清單

喔,對了!告訴大家最近網路都在折扣中!前兩天在ASOS下單的長洋裝還挺可愛的,不是印花圖樣卻不單調,看到時就很喜歡,分享給大家。

French Connection Medina Stripe Maxi Dress(點此連結)除了UK4沒有以外,其他尺寸全。

asos  

asos購物免運。但,缺點就是有時可能會買到收到實品才發現質感沒有這麼好的服裝,建議購買前要仔細看布料材質,放大圖片研究質感,盡量不要買太便宜或者是不知道的品牌會比較安全。

每次換季折扣,我都一定會找WILT的特賣。

真的很愛,家裡已經有至少六件。這次折扣又買了兩件。我覺得他們家的設計非常適合下半身喜歡穿緊身褲或短褲的人,略寬的下擺,可遮住臀部的長度,重點是柔軟又超級透氣的材質,寬鬆設計不貼身,夏天穿一點都不會悶熱喔!

我很常疊穿在運動服外頭,這樣走在路上一點都不突兀。T恤一脫,馬上就可以運動!

只是,以素色T恤來說,單價有點高,但大概會買的人不多,可以耐心等待好折扣出現。尺寸可以選偏小碼,我都買他們家的S號。(平常運動服亞洲版上衣我穿L居多,M亦可但會很貼身。)

SHOPBOP或者是revolve都有賣,可以比價看看哪裡有好價格。

這次我下單了件T恤式的連身洋裝,是新嘗試。(我覺得過一陣子應該會有更低的折扣。)

wilt  

上面的模特兒腰間圍的應該是RAILS的襯衫。

這牌子一樣很推!!柔軟舒適,根本不是一般襯衫可以比擬。上網搜尋,有超級多名人、部落客都穿著。

rails

當初我也只是覺得不過就是個格子襯衫,也沒多好看,哪有啥了不得,好奇買了之後馬上愛上。誰叫本人是觸感控!對於舒服的材質毫無抵抗力。

不過RAILS的襯衫,我覺得質料是略有厚度的,比較適合有點涼意的天氣,現在這種大熱天.....進冷氣房再穿吧。

(覺得大家都抱小孩很好笑,故意整理在一起。)

rails 2  

除非你有特別一定非得要入手的花色,建議可以耐心等待折扣,否則不需要買原價。SHOPBOP折上折時我有趁機購入一件,價格划算很多!

襯衫我買的兩件型號都是Hunter,尺寸M號,穿起來有種隨性的感覺。(不過很妙的是,明明兩件型號跟尺寸都一樣,長度卻有差。在意長度的朋友在購買的時候請要注意廠商提供的長度建議。

奇怪,說很懶,但是一講到買東西就說不完。就先打住吧。

可惜,我雖然喜歡買跟穿舒服的服裝,卻不是一個會穿搭的人,無法拍攝時尚的搭配給大家看啊!各位就請自己腦補吧。(或者等哪天我腦袋接錯線,再拍給大家看吧。)

最近這兩次去健身房,都遇到有人跟我穿一模一樣的運動服。

都會偷偷幻想,不知道是不是看我介紹去買的咧?!(這人真的很自我感覺良好)

不在意跟旁人撞衫,大概也是成熟的象徵。

 

104.07.02 體重:58.9kg 體脂肪:28.9% 運動:舞蹈課+U BOUND

今天運動完以一種幽魂狀態回家

我的雙腳不是用走的,而是飄盪盪的移動。

U BOUND的前兩首歌,我的下腹隱隱抽痛,像是太久沒跑步的側腹痛般難受,只好大力吸氣,緊緊收住自己的小腹,讓疼痛感降低。幸好,撐過兩首歌後就沒事了。

IMG_9034  

雖然因為個人能力還有體力的問題,沒有辦法百分百的投入。

但是堅持從頭上到尾的毅力,讓我有點點得意。

在以為不行的時刻,勉強自己咬牙撐過,就真的過去咧!!雖然後果是累到失神,不過,心中的滿足感還挺大的。

 

104.07.01  體重:59.1kg 體脂肪:29.3%

不知不覺,七月就到了啊!

今天陪朋友去誠品逛逛。等待時,就坐在地板上翻閱了大半本的「女兒的道歉信」。

多年前有介紹過,向田邦子是我很喜歡的作家。可惜,太年輕就過世了,所以留有的作品太少,導致讀來讀去也就那幾本。可是神奇的是,就算幾乎都是我出生以前寫下的短文及作品,現在讀起來卻沒有時代的差異,點點滴滴都依然像是會發生在我們周遭,毫無違和感。

IMG_8993  

當然,我覺得最好看的不會是這本。「女兒的道歉信」比較像是隨筆,輕鬆易讀。

裡面有篇說到,她第一次看到夏目漱石的書「我是貓」是國小五年級!哈哈,我是大學時代呢,真是個早熟的小孩子。不過,我第一次翻閱到那本書時卻有著跟她一樣著迷的心情。看看他寫這篇回憶的年代,我連出生都還沒,卻跨越時代,有著相同共鳴,著實有趣。

另類的鼓勵

現在的小朋友,常常會有書寫的問題。

其實說穿了,也就是閱讀的太少罷了。

文字的應用是一種潛移默化的影響,本人極度無腦,記憶力只有三秒鐘,所以常常看過的東西翻過即忘,不敢說嘴看書對我的影響有多大,對我來說更多的樂趣來自於可以投入一個不一樣的世界,打發時間的好物。(無腦的同時也很沒營養,超愛看言情小說喔!)

但是,我發現只要是文章寫的好的人,沒有一個是不愛閱讀的!而且記憶力越好的人,對於文字的使用會更加流暢成熟。這是讓我很羨慕的地方,也覺得應該是要從小就培養起閱讀的好習慣,影響才會更深遠。

像以前國小時期,老師說:「中午不想睡午覺的人可以,但是請去圖書館看書。」靜不下來,中午不想睡覺的臭小孩,就乖乖的跑去圖書館看完了整套倪匡跟小百科。

現在回想,當時的閱讀,一點都不勉強,而且還有種不用睡午覺的賺到感。

以我的經驗分享,也許開放一點,鼓勵小朋友「不務正業」一點,反而會有意想不到的收穫。

(今天不是運動日記,是親子教養專輯。)

LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(16) 人氣()


留言列表 (16)

發表留言
  • 我愛哥倆好
  • 嗯,說得好,有時候閱讀好像也是一種情緒轉移。
  • 沒錯!!!書本的世界真的很有趣。

    LULU WU 於 2015/07/02 13:05 回覆

  • Kay
  • 看到言情小說立刻畫重點XDDD
    我很喜歡黑潔明,
    很動感,有槍、有暴力、有愛情、有笑點,
    是我認為的言小界的極品阿XDDD
  • 我喜歡看于晴的!還有蝴蝶!
    不過也會看大陸的言小,很多作者的格局跟文筆都很棒啊!

    LULU WU 於 2015/07/04 16:32 回覆

  • Ling
  • 你下次穿RAILS時,我女兒可以借你拍一下!!
    你就可以跟好萊塢巨星一樣~
  • 哈哈,巨星必備!

    LULU WU 於 2015/07/06 13:20 回覆

  • sunny
  • 高包包頭做頭倒立不方便XD

    所以我其實很訝異身為裝備控同好,妳怎這麼晚才用自己舖巾
  • 哈哈哈哈,倒立跟我的人生太遙遠啊!完全沒想到有這種需求。

    吼,我也是對於鋪巾相見恨晚!!
    實在是太晚買了,白讓身體在髒墊子上滾好久。

    LULU WU 於 2015/07/07 15:08 回覆

  • Kay
  • LuLu......
    最近這幾天看下來,
    妳要不要把運動日記改為吃貨日記......
    標題嚴重誤導阿~~~艸
  • 哈哈哈哈,我今天才發現居然已經連續四天沒運動咧,偷懶的日子過的好快啊。明天就恢復成運動日記!!

    LULU WU 於 2015/07/12 22:08 回覆

  • Kay
  • 謝謝LuLu還詳細的附上連結,太感動惹!!!

  • 不客氣喔!哈哈,怕你查找麻煩啊。

    LULU WU 於 2015/07/19 02:01 回覆

  • yuyu
  • 鞋子搭的好好看喔~褲子也很有個性~
  • 謝謝啊!最近好喜歡破褲,明明已經有了,還一直上網找.....

    LULU WU 於 2015/07/19 02:01 回覆

  • yuyu
  • 最近開始上教練課,發現我的核心完全不行,超羨慕妳的,自信心完全大受打擊,上完都快馬加鞭離開健身房,我的教練是女生,有著8塊腹肌,我我我,完全大崩潰啊~
  • 鍛鍊就會進步啦!而且不用崩潰,我的肚子也是團結的一塊肌XDDDD

    LULU WU 於 2015/07/20 22:33 回覆

  • 悄悄話
  • Chun Chun Wen
  • 我也發現睡前玩手機,很難入睡,目前正努力戒掉ORZ
    然後,請問一下LULU,最近的重訓愛鞋是亞瑟士那雙嗎?
    因為自從被盪壺不穩,差點飛出去嚇到之後囧,就在考慮買訓練鞋XD
    請問亞瑟士那雙,能拿來跑間歇嗎?
  • 我其實還是會看當天穿的衣服顏色來交叉配耶!
    不過亞瑟士那雙我挺滿意的,重訓時也常穿,因為他很貼地,會有腳掌確實踩穩地面的感覺,加上價格又比其他間便宜,真心覺得是不錯的選擇。
    你可以去現場試穿感受看看,如果你現在穿的是厚底的慢跑鞋去重訓,那就不用猶豫了,換雙鞋絕對會比現在更好。

    亞瑟士訓練鞋跑是一定可以跑,不過不適合戶外跑,只能跑跑步機喔!

    另外,還得看你的腳的承受能力,例如,你可以穿赤足款的跑鞋跑步嗎?
    像我自己因為腳底跑了容易不舒服,長時間的跑步就偏好保護款的跑鞋,這雙練習鞋我只會做10分鐘左右的熱身而已。
    但是如果你是可以穿赤足薄底款的鞋子跑步的人,跑間歇應該沒有問題。(不過誠心建議你練跑時間長的話,還是穿慢跑鞋吧。)

    LULU WU 於 2015/07/23 15:20 回覆

  • Chun Chun Wen
  • 喔喔~LULU你回答的好詳細>///<
    所以,亞瑟士那雙腳底觸地的感覺就像是NIKE的赤足系列?

  • NIKE比較接近赤足感的我穿過兩雙
    (1)nike free 3.0 flyknit
    我覺得穿起來不一樣喔!nike free 3.0 flyknit的底是有弧度的,前後左右重心比較不穩定。
    (2)舊版的nike free 3.0 (現在應該沒有出了)
    圖片參考:http://www.nikefree50plus.com/pic/Nike-Free-3.0-V4-Red---1-519.jpg
    這款底比較平,可能跑步腳感就會有點類似。
    但是亞瑟士足弓之後,腳底的後半段是比較硬一點的,不像NIKE的是全部都可以折。

    LULU WU 於 2015/07/23 17:40 回覆

  • Kay
  • 我也是很看重承諾的人,
    尤其我認為即使是小事,
    也可以看出該人人格。
    (還是我太龜毛難搞?)

    只是,很多人似乎可以輕易的承諾出口卻無法完成,
    不論是大事或者小事皆是如此,
    有時候我很懷疑,
    太守諾的我其實才是真正奇怪的人吧?!

    所以誠如你所說,我開始學會應和,
    但是不再輕易相信別人的承諾,
    當這個人真正實現乍看之下隨口說出的承諾時,
    我反而會開始認真一點看待這個人。

    不過,應酬和社交,
    大多時候我都覺得很累很麻煩XDD
  • 你對自己的形容根本也可以套用到我身上啊!
    看你的描述,每一段都好有同感。


    LULU WU 於 2015/07/25 23:24 回覆

  • Kay
  • 找到知音!!!XDDD(擊掌)
  • (擊掌)

    LULU WU 於 2015/07/27 22:52 回覆

  • Kay
  • 不小心按到送出XDDD

    說到飾品,我蠻喜歡COR-DATE的,
    有段時間相當迷戀,買到差點破產XDDD
    但實品真的不錯,我蠻喜歡的(心)
  • 謝謝推薦啊!!!
    剛剛已經上網看過,果然東西看起來都很不錯,已經立馬按讚,還快速物色好喜歡的款式了XDDD不過,要忍忍忍,才下單的東西都還沒來咧。

    LULU WU 於 2015/07/27 22:51 回覆

  • Kay
  • 以前跳過一陣子的國標舞,
    我覺得,跳舞會讓女生更喜歡自己的身體,
    而且比較不吝於在別人面前裸露出一部分的身體,
    會比較有自信。
  • 跳國標舞聽起來好讚啊!
    特別會控制自己的身體曲線,很性感!

    LULU WU 於 2015/08/01 18:32 回覆