關於邀稿
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NIKE運動邦議題得獎通知來囉!

感謝各位網友的參與,也恭喜以下20名幸運的網友獲贈7-11禮卷200元,痞客邦活動小組將於12/13前寄得獎通知信到得獎者留下的信箱,若於12/17尚未收到得獎通知信,再請來信至活動小組信箱詢問(eventblog@pixnet.net),請得獎者於12/24前回覆相關得獎訊息,並於12/26~1/9開放親領!

*請務必先回復得獎通知才能來領取喔!

得獎者FB帳號

李十端 陳怡綾 Mike Yeh Chen Candy
Chiu-Jung Chen FangPei Wang 張紹鈴 林濬哲
張怡文 吳政勇 林家賢 Hsin Yi
李姿誼 Mysportslife Mark 韋利 Maruchan LI
Kiki Hsu  Yiwei Huang 吳奈奈 Cola Wing 

 

開放領獎時間

2013年12月26日~2014年01月09日

【親領方式】

請於2014年1月9日18:00前本人或親友攜帶得獎者身分證明相關文件,於上班時間(早上9點到下午6點)至PIXNET痞客邦(台北市民生東路二段149號3F)領取,近捷運行天宮站2號出口。

若有任何問題請洽痞客邦活動小組:eventblog@pixnet.net 

 

聽各位的故事之前,先讓我說說自己的跑步故事吧!(請耐心看到最後,分享跑步故事就有機會賺小七禮券!)

跑步這件事,在我的回憶裡都是單調又充滿痛苦的,我從小就討厭跑步!是真的,絕無妄言。

身為一個天生就很「惜皮」的人,最討厭把自己逼進絕境的感覺,可偏偏跑步在我印象中就是一種要再跑快一點、再邁大步一點、不斷想辦法把自己的能力擠壓到最大值的運動,然後過程中又很悲哀的發現自己能力有限,就算用盡全力卻是想跑也跑不快......。(沒辦法,學生時代的跑步就是為了體能測驗而存在的東西。)

這樣想想,我以前討厭跑步可能除了它本身的單調跟痛苦以外,我想就是覺得自己跑速永遠距離夢想的程度差很多也是有關。(我好想要當個飛毛腿啊~)

所以從脫離學生時代之後我雖然有保持運動的習慣,可是卻巧妙的避開跑步這項運動,直到有天被朋友招喚去田徑場陪她跑步,其實我不怎麼提得起勁,老實說只是基於朋友道義」我才願意睽違了......十幾年有吧?!再度踏上田徑場的跑道上頭,本來只是想要敷衍了事的我,卻意外的第一次體驗到:

原來擺脫了「測驗」的桎梏,單純的跑步其實真的讓人覺得很愉悅。

我不用跟任何人比較,沒有人幫我的跑步成績打分數,我只要隨心所欲的奔跑就好了

久違的美好跑步經驗讓我好奇自己可以跑3K了,那我3K可以跑多快?3K跑完我能不能跑到5K?每次出門運動我都幫自己設定一個小小的目標要去超越,想要挑戰更遠的距離,但是自己一個人又不可能有意志力跑這麼遠,於是我選擇去參加路跑賽,跑9K、跑10K、跑12K然後去挑戰半馬。

我不是一個跑的快的跑者,其實每次去路跑都會覺得很害怕!

總是在擔心自己真的有辦法順利完成嗎?可是就算如此我還是想要繼續跑下去。

其實,我幾乎每次跑步時都一定會在心中不斷的咒罵:罵天氣熱或天氣冷、罵自己不該出門自虐、在家睡覺不是很好嗎?搞得自己這麼累要幹嘛?本人有非常多東西好罵。過程中也會反覆出現超多次想停下來走路的慾望。可是,當我成功征服了自己內心的軟弱成功完賽之後,我都覺得自己好像更「強」了一點,不是單指體力上的變強,而是連心靈跟意志力全方位的強大。(然後,帶著得意搖擺回家。)

明明過程很自虐,可是完成後又是那麼的讓人自豪,為什麼會這樣?總是一次又一次把自己丟進這樣反覆痛苦然後歡樂的跑步世界中。其實,很難傳達給各位了解我與跑步間難以割捨的情感,我想,箇中滋味就是 #跑了就懂。 

 20130623_053719     

跑步的好處:跑步讓我跨出封閉的世界

我是一個很宅的宅女,沒有朋友、不用交際我也沒有關係(不是指我討厭人群,而是我一個人也可以過得很好。),可是跑步把我拉出我窩居的小龜殼,讓我勇敢的跟陌生人因為跑步這個共同話題開始聊天、相互分享經驗,這絕對是以前的我不敢想像的!因為我是屬於那種自己宅在家自我感覺良好就足夠的人,從來沒有想過自己居然會這麼阿花的去主動認識新朋友,這絕對是跑步讓我產生的勇氣!

還因此認識了一群同樣熱愛跑步的朋友,他們讓我知道跑步有時候也不一定需要這麼苦,不需要去挑戰自我或者克服甚麼,可以一群人開開心心的邊跑邊聊天的LSD,然後理直氣壯的享受一頓美好的小吃。(畢竟我剛剛辛苦跑步完啊~)

黑店     

一起很瘋狂的颱風天去跑步。

102.09.20 天兔颱風日 外木山 (5)      

我覺得如果只有我一個人在跑步這條路上,可能某一天我就會突然膩了,不跑了。

可是因為有跑友的存在,讓我覺得路跑之外的練習變得像是郊遊一樣,一點都不苦悶!反而非常的期待長跑練習日的到來。還可以假藉參加路跑賽之名,計畫著可以去哪玩、去哪吃東西,看到甚麼好買的裝備,就好康到相報的相互分享,這些都是我以前一個人跑步時不曾有過的體驗,也讓我更有動力繼續跑下去了。

跑步讓我的身體變得更強壯!

我開始會流汗、開始比較不怕冷、可以輕鬆的面對以前覺得很遙遠的距離。

人的身體當然也不可能天天都狀況良好,有時候身體會很無力、有時候會覺得腳很重、有時候只是單純心理上的疲累,動都不想動,當我覺得自己好弱、跑的一點都不快的時候,偶爾會有點洩氣,但是又忍不住會想下次要找個場子討回來!在運動的過程中總是一下開心、一下洩氣、一下充滿幹勁、一下又沒勁,但運動之樂趣也就在此不是嗎?!

跑步還讓我越來越瘦~身體越來越緊實!

原因是:血淋淋的路跑照燃燒了我的減肥魂!

拿出我本來想永遠壓箱,不願意承認那個肥老妹是我自己的首次路跑照來證實好了。(我堅持!就算在當時我本人也絕對沒有長這麼老跟醜!100%是攝影師有問題。)當我認真的在茫茫路跑照片海之中找到眼睛脫窗,結果好不容易找到自己,卻發現照片一點都不唯美(或者帥氣,請自行套用各種美好形容詞)......,在那個當下差點沒有失望到吐血。

現實總是殘酷的,所以我開始懂得知恥(不能老是對自己抱持不切實際的幻想),更用心運動、更用心克制熱量。由左至右依序是我第一次路跑到最近一次路跑,有沒有發現真的有越來越緊實、越來越年輕了呢?!(我自己是覺得有啦,大嬸臉好像比較消失了呦~哈哈。)1~  

因為我很喜歡運動,所以總是像個傳教士般持續寫著運動日記宣揚運動的好玩。

雖然在看的人真的不多,能影響的人很有限,可是我總是努力的讓身邊的人知道運動真的會讓人很開心!只要有朋友想要出門運動,我都非常樂意陪伴。一開始帶我進入跑步世界的朋友,就算我們現在分隔美台兩地,可是我們通信的話題也不斷圍繞著跑步的事情,相互報告最近的運動狀況,夢想著未來總有一天要一起出國跑馬拉松。

我印象最深的是當我跑完外木山初半馬的時候,本人一把鼻涕一把眼淚的對著側錄鏡頭向在美國的路跑好朋友喊話,不知情的人大概會以為我在留言給遠距離戀愛中的愛人吧!哈~。其實只是不管開心的、不開心的,甚麼事情總是想要第一時間跟她分享,能夠成功的完成我人生的初半馬,還及時回到終點沒有被關門,心中百感交集,當時真的很希望我的路跑好朋友可以跟我一起見證這「光榮」的時刻。

我的初半馬完賽成績不佳,半跑半走的完成,還差點被關門,其實一點都不值得炫耀,但完賽後我的心中卻無比驕傲!因為我知道「我可以」!那一種克服心理還有生理的軟弱後讓我產生的驕傲。

這就是路跑的醍醐味啊!跑了就懂。

IMG_1020    

一起來跑步吧!

我真心的推薦大家跑步這項運動。雖然跑步很苦,真的很苦!可是不要有壓力也不用求快,只要單純開始跑就好!而且只要願意踏出門就已經贏了!贏過了自己怠惰的內心。緊接著我相信不管是誰都絕對會在其中挖掘到屬於自己的樂趣!

然後,能夠持續下去的小秘訣是:千萬不要一個人悶著頭跑步!找一些同好一起分享跑步的心情,最好還可以一起出門吃吃喝喝跑跑,會發現自己越跑越起勁喔。

另外,大家不知道曉不曉得這個APP:InstaWeather

可以讓我們想要愛現自己跑步時刻的同時,可以連當下的天氣還有其他文字一起出現喔! 

哈~不知道有沒有人在質疑雷雨天怎麼會是PERFECT WEATHER FOR RUNNING呢?!

102.11.06

其實只要出門跑步,天天都是PERFECT WEATHER FOR RUNNING呦~~

可以把運動當下所有的天氣訊息都一起上傳FB,炫耀一下自己的健康生活!我個人覺得如果運動的日子是下雨天、颱風天或是氣溫超過30度,上傳運動照然後配上這樣的文字,簡直就是太威了啊!

分享好物還有我個人有在用的:NIKE+ 

當初是為了參加NIKE女生路跑,發現原來當橘色會員(累積里程50K)可以享受一點點特權,例如:印自己的名字在衣服上、背心圖騰燙印之類的才開始累積的。

一直以來NIKE+都只是單純使用GPS跟上傳跑步GPS分享而已,沒想到現在更精進,只要更新到IOS Version4.4就可以連路跑照片都能夠同時分享!不再像以前只是單純的紀錄跑步數據跟里程數,想放照片還得要另外上傳,現在更新的版本是能夠結合手機拍照功能上傳,不只能傳一張照片而已,而是可以自行選擇好幾張喜歡的照片編輯後上傳喔!(可以同時放上自拍照跟風景照還真不賴。)

1-horz  

我最喜歡的地方是下方會出現小小的GPS路線圖,說明你跑的里程數跟路線,但是又不會妨礙到照片的呈現,天啊!看起來有沒有很棒。簡直就是上傳網路分享(兼炫耀)健康路跑人生的超級好物啊!

 3  

以後就不用把GPS記錄還有路跑照片分開上傳了,對於喜歡到處跑跑玩玩又喜歡上傳分享的朋友們來說真的非常方便。希望NIKE+趕緊造福Android使用者!好讓更多人可以使用這個超棒的新功能。

大家一起來分享跑步故事吧!

無論是菜鳥跑者或是資深跑者,我相信只要說到跑步經,每個人一定都可以說的漏漏長!有沒有覺得自己有滿肚子的跑步故事只能說給身邊的人聽一點都不夠?!現在有一個讓你可以跟同好們分享的舞台出現了!不管是你身邊朋友或者是自己親身經歷的跑步故事通通都可以放上來,歡迎大家一起來分享。

詳細活動辦法可以參考下方說明,痞客邦活動小組還準備了7-11禮券要送給最用心的朋友喔!

可以有人聽你的跑步故事,還有機會賺小七禮券,愛跑步又愛分享的朋友還不趕快來參加!

【活動時間】

即日起至 2013.11.30

【活動方式】

Step1. 登入個人FB帳號

Step2. 請點此在你的FB留言框中留下你的跑步故事或心得,空一格並加上 #跑了就懂 

範例:挑戰10k,即使在寒冬我還是繼續往前跑,為了健康而跑,為了堅持而跑,釋放所有的壓力和不愉快,加油吧!我可以做到! #跑了就懂   

Step3. 送出留言並設定此訊息狀態為「公開」,並在本文章下方回報你的FB帳號網址申請FB的email就大功告成囉!!! 

例:王*比 http://www.facebook.com/p***be  

  e-mail:p***be@gmail.com (會將留言設定為強制悄悄話,請不用擔心唷!)

※活動結束後會檢查各位參加者的塗鴉牆唷,若沒有將PO文公開至塗鴉牆將不具得獎資格!

【活動贈品】

活動結束後兩週內於本活動網址公佈得獎名單,並將選出20名最用心留言分享的網友得到200元7-11禮券!

(註: 之前有玩的朋友我們會將你們的留言資料一併記錄在資料庫喔,請不用擔心^^)

請參加者屆時務必留意相關得獎公告,並在公告期限內、依循公告內容進行領獎程序。

【得獎資格與寄送方式】很重要喔!

  1. 此活動得獎公告將根據你的FB帳號公佈,並統一於活動結束後兩週內寄發得獎公告到得獎者的FB訊息。
  2. 為保障每位得獎者的權利,得獎者若在得獎公佈一周內尚未收到得獎通知,請來信至痞客邦活動小組eventblog@pixnet.net信箱詢問。
  3. 贈品將於資料確認截止日一周後,將開放得獎網友來痞客邦親領贈品,逾期未確認資料者將不予領取。 
創作者介紹

歐巴桑少女心 ♥ LULU ♥

LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(104) 人氣()


留言列表 (104)

發表留言
  • alvin lin
  • 從為瘦身到跑出興趣,我還是一個人練跑,但我不孤獨,因路上會遇到很多人,我都會大聲問好^^,同時也是你「運動日記」的讀者,keep run!!
  • 謝謝你!!!!
    但是要參加抽獎的話請看上面辦法喔!!! 因為網路設定的問題所以抽獎方法改變了呦~~
    原本有留言的朋友也不用擔心~~都有請痞客邦保留你們的資料~~權利不受影響!!!!

    LULU WU 於 2013/11/13 10:33 回覆

  • 筱潔
  • 我也想跑 可是 我現在只是在想ㄉ階段
    我會去行動ㄉ 加油
  • 加油!!
    我一開始也是跑跑走走3K 慢慢累積出來的喔~~
    只要有開始動就很棒囉!!! 慢慢來不用急~~

    LULU WU 於 2013/11/12 21:29 回覆

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