關於邀稿
不好意思!目前不接受邀稿,想休息一陣子,謝謝。 邀稿前請先看:[邀稿須知] 有關廠商邀稿的五四三

 

2018.12.11(二)運動:自我練習

嗚嗚嗚至少要缺牙三個月

好慘。

有顆裝假牙的地方覺得怪怪,今天趁洗牙時請醫生幫忙看,照了X光才發現,居然是裡頭牙根裂開.....本來要洗牙立馬變成拔牙。

只能慶幸醫生真的是超級快手,上藥拔牙之俐落,整個過程秒結束。

得等傷口恢復再來決定要植牙還是裝牙橋。

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2018.11.30(五)運動:靜瑜伽

我覺得

今天的靜瑜伽老師

最近

跟我

看了同一本書

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2018.10.31(三)運動:居家練習

這個月在會館上了25堂課

不包含去舊會館上課跟在家自我練習的時數。

今天應該勉強算正式mc的第二天

這樣拖拖拉拉,看來是要休掉一整週了啦。

有時候會覺得男生沒有經期還真好,練習節奏不會被打亂。

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【閱讀分享】Ashtanga Yoga As It Is 中文版

不只看一次的書籍,每次看都有新收穫。

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前幾天跟朋友聊天,他發現我在TT時關注的都是心靈小語,笑稱我跟他上的到底是同一個TT嗎?

在瑜伽練習裡面,比起體位法的進展,我更多的糾結會是在自己身心上面的平衡。

Ashtanga Yoga As It Is 這本書雖然有秀出到高級序列的體位法照片,但重點並不是在教你怎麼做Ashtanga序列,對於序列動作只有大方向的解釋,沒有細部詳解。

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【不負責書評】瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術

推薦給對Ashtanga很有愛,或者是對瑜伽很有愛的朋友。

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但是,如果是初學者,或只是想從其中得到「體位法」指引的朋友,也許不見得適合。

書中當然花了很大的篇幅在說體位法。

可是很明顯的不是一本體位法工具書。

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Q:去印度的花費?

A:兩個月總花費十萬至十一萬之間。

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KPJAYI學費:每月36100盧比(約台幣18050)

學費包含每週三次的梵唱課費用。但如果想上梵文課需要另外付費。

現在報名兩個月,第二個月沒有折扣。

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關於瑜伽服的閒聊

跟朋友聊天說我現在除了對瑜伽服以外,物慾很低。

結果被笑,瑜伽服很貴耶!

沒錯,想想瑜伽服真的是一條很可怕的不歸路。

然後赫然發現,居然好久沒有寫買物文了,來統整一下我最近的愛物好了。

瑜伽長褲

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2018.09.30 運動:八肢入門、哈達1

今天是聽的多練的少的日子

兩位老師都談興大發,分享很多練習的細節。

自以為自己頭倒立算是掌握的不錯,換了個進入方式,居然就摔了個前滾翻。

頓時慶幸自己UY有練習前滾翻,滾的還挺不錯的,有練好護身倒法。

發現了自己練習的盲點,需要重新修正一下頭倒立進入的方式,有著更輕盈跟漂浮的感覺。

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漏寫的有空再慢慢補上。

在印度其實只是單純懶沒更新而已啦!

2018.08.17

朋友說今天早上才在想著好想吃大白菜,今天中午就吃到了。

有時就是這樣一點點的小幸運就能讓自己覺得開心。

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相信我,mysore練習已經是最不需要英文的瑜伽了。

在KPJAYI報名前,規定至少需要跟過授權老師三個月。

這表示,到教室時,都可以把自己的練習序列熟記在腦海中,不需要手把手的指導。

我的英文挺破的,但是在這兩個月中,也是順順的過去了。

我一開始無法適應掌門人的印度腔,他問了好幾次是不是做完full primary,我都無法理解他到底在說什麼。

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