關於邀稿
不好意思！目前不接受邀稿，想休息一陣子，謝謝。
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目前分類：[運動日記] 每日更新 (7)
- Nov 02 Mon 2020 14:47
[運動日記] 2020年11月運動日記連載中（無聊慎入）
- Oct 01 Thu 2020 20:28
[運動日記] 2020年10月運動日記連載中（無聊慎入）
2020.10.31（六）運動：UY
今天下課後跟老師小聊了一下
瞬間理解，為什麼自己最近會跟隨他練習。
開始練習UY以來，跟過好幾位老師練習，基本上都是喜歡的。
可能是因為個人的練習經驗挺好的，總覺得能教UY的老師，都是頭腦清晰且有排序邏輯的。
- Sep 01 Tue 2020 18:11
[運動日記] 2020年09月運動日記連載中（無聊慎入）
2020.09.29（二）運動：自我練習（伸展）
今天的練習
是沒有任何預期的全然亂做。
今天在第一個前彎，就感覺到自己身體很緊，而且可能是因為午睡剛醒練習，能量是很低的。
採用快且淺的伸展，很多的來回反覆動態去鬆動，純伸展，不帶力量體式。
一個連接一個動作沒有中斷，流動過程中，突然腦袋跟身體自然轉出了過往很少做過的連結方式。
- Aug 01 Sat 2020 19:16
[運動日記] 2020年08月運動日記連載中（無聊慎入）
2020.08.31（一）
今天一整個白天幾乎都在昏睡中度過
週一的老毛病，都有點習慣了。
週日行程啊.......是當下不覺得，得等到隔天才爆發的疲累。
前幾天跟教室商量改課名的事情
突然意識到，最近自我練習已經離陰漸遠了。
- Jul 01 Wed 2020 22:05
[運動日記] 2020年07月運動日記連載中（無聊慎入）
2020.07.31（五）運動：伸展
每次上伸展課
都會產生深深的疑惑。
伸展課的定義，到底是什麼？
強化的比例到底要佔比多少才合宜？（合我心中的宜）一直進肌力強化動作總會讓我覺得問號。
伸展的深度要到多深才叫伸展？節奏快慢怎麼拿捏？不然，又慢又淺，好像分辨不出這堂課到底跟和緩有什麼差別。
- Jun 01 Mon 2020 22:30
[運動日記] 2020年06月運動日記連載中（無聊慎入）
2020.06.30（二）運動：UY1.5hr
今天心情很好
時間也分配的挺好的。
練習、工作、休息都有兼顧到。
下午回家補眠，恰巧壓線在上班鬧鐘還沒響之前睜眼。
然後想著，我真的好喜歡睡覺喔。
- May 02 Sat 2020 11:08
[運動日記] 2020年05月運動日記連載中（無聊慎入）
2020.05.31（日）
不能練習的日子
無法在課間靠練習打發時間，只好狂看相聲。
同一專場，有畫面可看還是比僅用喜瑪拉雅聽音頻更有趣啊。
2020.05.30（六）運動：自我練習（和緩）
運動魂燃燒！！ (8)
