2017.11.30 運動:早my、陰瑜伽

今天早上跟下午都在外頭上課

兩地轉換的空檔時間大概兩個多小時,還得包含通勤。

早餐中餐就匆匆選了簡單的東西吃吃,當我在買麵包的時候,突然想到之前有老師分享過,其實瑜伽老師需要跑課還有教學(不適合吃太飽),所以常常都以麵包果腹,反而吃的很不健康。

好像突然能理解,畢竟麵包方便快速,份量又小巧不佔胃。

人生要變得不健康,其實真的很容易啊!

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