最近,我整個人的熱情都在研究怎樣可以讓自己的圓肩、烏龜脖狀態改善。

話說,雖然從我開始鍛鍊背部以來,以往困擾多年的駝背狀況改善很多,但畢竟一天中姿勢不良的時間遠大於認真鍛鍊的時間,體態就會時好時壞。

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如果一週都有乖乖記得排背部課表,就會比較好;反之,沒鍛鍊的時候,就會不好。

還有,很神奇的是,我發現我穿運動服的時候就會自然的比較挺,穿便服的時候就會比較不挺。(這應該是跟心理作用有關)

總之與駝背的抗戰,是超級長期的抗戰!持續鍛鍊,絕對能感受到自己體態的進步。不過,我必須很殘忍的說,如果沒有徹底改善自己的生活習慣,就不可能會有「完全好了」的那一天。

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