關於邀稿
歡迎廠商邀稿,連絡前請先看:[邀稿須知] 有關廠商邀稿的五四三

目前日期文章:201408 (8)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

今天收到網友的留言,看完之後很有感觸,因為我自己也是過來人!!(是的,大食怪也會消化不良的。)在回留言的時候發現自己越寫越長,乾脆就整理成一篇文章。

KS的留言:

運動完吃飯美味我覺得還好耶... 我常常根本就不會餓,是因為正餐時間到了(如果是白天運動的話)覺得好像該吃點才會吃的(就是這樣才瘦不下來吧...?) 倒是我現在比較苦惱的是,發現自己外食的話,除了生魚片生菜沙拉這些清淡一點的食物之外,我吃完一般自己的分量都會有消化不良的問題,中午才吃盤炒麵然後飽到晚上睡覺之前,還是不舒服的那種飽... 所以聚餐約晚上我都會怕怕的...

我的回答:

如果你吃完東西會一直飽很久,我要跟你說的是這樣的份量可能對你來說太多了!!

我自己在之前也有類似的經驗,就是每天都一直處在我明明只是吃「正常份量」為甚麼都一直很難受,覺得自己很飽脹的狀態?!而且還很容易有胃食道逆流的感覺(當時還去照胃鏡,以為自己身體有病,結果照完根本沒甚麼事。)後來發現,會這樣的可能原因有二:

LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

 

泳鏡追尋之路 (Zoggs、SPEEDO、黑貂、2XU)

我這個人就是每次買甚麼東西之後,就會有好一陣子眼睛離不開相同的產品,一直想要找出怎樣才是夠好、更適合我的東西,前一陣子著迷的是蛙鏡,尤其本人幻想要往三鐵之路邁進,特別針對適合開放水域的泳鏡來做試驗。

在鬧文荒的最近,突然覺得也可以整理出來給大家看一下,說不定有人跟我一樣無聊很想知道怎樣的蛙鏡適合自己,只是很可惜目前的追求之路好像不太成功,還沒有讓我特別覺得超級愛的蛙鏡出現,不過還是把我自己私人覺得的評價整理給大家看看。

Zoggs Predator Flex Polarized (官網介紹點此)(購買網址點此

open-water

看到上面的廣告就知道這隻泳鏡主打的就是適合開放水域使用。

, , , ,

LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

我從來就不是一個克制飲食、熱愛養生的人。

最近可能因為我分享了之前癡肥大嬸照的關係,所以居然收到私訊問我關於減肥要怎麼吃的問題。其實,會問我這些問題的朋友,是沒有看過我有多會吃。

26-horz  

舉個例來說,我有一陣子非常著迷於自己做減肥便當帶去公司吃,便當內容會是類似下面這樣的分量「兩個玻璃保鮮盒份量的菜+肉,外加一整碗的白飯」(而且要盡量塞滿便當盒)要不然至少「菜+肉+飯要有兩個玻璃保鮮盒份量」,這對我來說是「減肥便當」。

20120610_233105-tile

我對自己的底線是,絕對不能讓我餓到!!!

LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

 

「公路車半指手套」選購注意細節分享。

騎公路車真的是一個很花錢的運動。

除了車子以外,安全帽、車褲(車衣還不見得要)、手套、太陽眼鏡,這幾樣是我覺得很基本一定要準備的東西。

尤其是跟我一樣的公路車菜鳥,請不要忽視手套的重要性,不然包管你手指頭到手掌全部都難受到不行。我自己覺得買手套除了「合不合手,適不適合抓握車把」之外其實可以注意的小細節還不少耶!!之所以說給菜鳥,是因為厲害的人好像只在乎手套的透氣跟活動自不自在,根本不覺得避震甚麼鬼的有甚麼重要,拍謝,本人很菜,又很惜皮,所以考慮的要點可能會跟強者有一點不同喔。

  • 左【Northwave】Women's Devine Short Finger Gloves(購買處:Wiggle,這款我照尺碼建議表買回來,有點略大。)
  • 中【ogk kabuto】(購買處:捷安特,偏緊。)
  • 右【Gore Bike Wear】Oxygen Short Finger Glove(購買處:Wiggle,這雙不是我的,只是借來拍照。)

SAM_3480-horz  

SAM_3479-horz  

LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

Santini 台灣限定 抗UV長袖車衣、酷黑長褲

會分享這個純粹是因為我覺得薄長袖跟長車褲網路上很難找,分享一下給跟我一樣怕曬的騎單車女生。(車店有沒有更便宜或者更多有品項可以找我就不知道了啦!因為我是個宅女,甚麼都喜歡在網路上購買。)

20140804_072949  

騎車時間很長=曬太陽時間很長。

所以從一開始我就一直想要找尋一件薄長袖跟薄長褲,在WIGGLE逛了半天,發現我這種要求其實很難找,不甘不願的下了一件短袖車衣回家,想說可以搭配家裡原有的袖套使用就好,但是內心還是抱著一絲絲的不甘心,因為袖套跟短袖之間有時候還是會不小心露出一個縫縫,三不五時就要去調整一下,有點煩。

20140730 (1)  

LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

Plantronics BackBeat FIT 運動無線藍牙耳機

我會注意到這個產品都是因為代言人王麗雅啊!!! 好正(尖叫)。

BBFIT_ad_lime_DPS      

雖然本人不可能達到麗雅的正度,但是使用一樣的產品也讓我有種沾上邊的感覺。

SAM_3306  

廢話不多說,趕緊打開商品介紹才是正格的。

, ,

LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

 

七月份運動統計:共運動17天(這個月的運動量好像比想像中的少,八成是去跑全馬害的。)

103.07.31 體重:57.8kg 體脂肪:28.4%

吃的肥肥不運動,就是我今天的行程。

我現在肚子好大,還在打著飽嗝。

20140731  

今天試穿了朋友特地替我帶回的2xu三鐵褲,屁股跟大腿都沒問題,但是腰間的肥油溢出來了......緊身褲,我恨你。每次看網頁上的尺寸表參考,我的臀部跟腰圍分屬不同尺碼,可見我這樣的臀圍不應該搭配這麼粗的腰。

,

LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(34) 人氣()

 

關於去健身房的穿著及裝備建議

穿運動服跟運動鞋這種基本的就不用我多說了,接下來要說的是我自己在健身房打混過後,對於從事不同種類運動需要挑選穿甚麼樣的服裝、鞋子的個人建議。

SAM_1351-horz    

去健身房前「一定」要準備的東西

(1) 水壺:健身房必備裝備是水壺!去健身房請不要忘記甚麼課都要帶水壺進去。

(2) 毛巾:有的健身房不提供毛巾,毛巾請自備。

, , , , ,

LULU WU 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()