關於邀稿

 

Q:請問你在哪上Ashtanga?有沒有推薦的老師?

以上兩個問題,大概在我最近迷上Ashtanga之後,最常被私訊的內容吧。

跟大家問我上哪個健身房的回答一樣:我在哪裡上課,對你們來說一點都不重要;重要的是,你們想要在哪裡運動。

20160717 坐姿分腿前彎對比圖    

如果你還沒有上課習慣,挑選會館最重要的還是:地點地點地點

一個交通便利、方便抵達,離你上班或是家裡近的教室,絕對是比名師名店更重要的要素。

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2016.10 運動天數:18天

不錯,在帶傷的狀態下還能運動這麼多天,表示我還挺認真的嘛。

Ashtanga練習17天(共計28小時又25分,另外有一天上課加練習共計五小時)、vinyasa flow*1。(不敢跑跳就全心作瑜伽囉!)

2016.10.31 體重:56.9kg 體脂肪:28.6%  運動:Mysore Ashtanga Vinyasa2hr 

Ashtanga帶給我的改變

20161031

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威德in電解補給錠(日本製)

戶外運動、工作,迅速平衡好體力!

威德in        

*本文為威德in品牌合作文。 

不知道大家在戶外運動時,遇到汗水大量流失時,都採用怎樣的補給方法呢?

鹽錠?鹽糖?能量膠?還是運動飲料?

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Shakti 瑜伽短褲

shakti  

今天介紹給大家的品牌是我自己很喜歡,穿上之後就連買的瑜伽短褲品牌。

緊身短褲我自己擁有UA、ALO、jamoire、Being,也有試穿過liquido跟Onzie。

但目前心中排名第一的瑜伽短褲品牌依然是:Shakti。

優點:輕薄透氣,穿起來存在感低,手感柔軟又不會過於冷冽。

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牛頭牌厲害電鍋

說到電鍋,不就應該買大同嗎?

老實說,我一開始也是有這樣的想法。

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但等真正要買電鍋時,上網做了一輪功課。

發現萬國牌評價也不錯!雖然長得比較不時尚,但是價格上有競爭力。

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2016.09 運動天數:16天

本月份就在我的悲春傷秋中過去了。

Ashtanga練習14天(共計14小時又35分)、飛輪*1、跑步15K、壺鈴練習2次、彈力繩練習1次。

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2016.09.30

粗神經令人煩,受傷令人愁

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話先說在前頭。

這篇不是一個去看遍各家床墊後的心得,只是我自己下決心買貴貴床的心情紀錄。

materasso-dorelan-twin2000bo-molle  

一直想換床想了很多年,但有時冷靜一想也覺得好像沒什麼必要。

畢竟我從小就是個睡木板床、塌塌米的小孩。然後,最便宜的彈簧床也睡,外出念書,也只有房東提供的那不知道擺了多少年舊床,睡著睡著,也就這樣長大了。

可以說,我活了三十幾年,從來沒有幫自己認真挑選過任何一張床墊。

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太肯titan慢跑襪

SAM_4492  

*本文為太肯titan品牌合作文。

之前有試穿過全系列的太肯慢跑襪。[體驗] 太肯titan慢跑襪Original、Fit、Light到底有甚麼不同?!看這裡就知道。 

不過,今年開始,太肯針對慢跑襪進行了大調整。將原本定位接近的Original、Fit、Light縮減,只保留「功能慢跑襪」一款(實際上就是之前的Fit系列),另外闢出了外觀及設計取向都有明顯差異「功能慢跑襪Race」、「五趾功能慢跑襪」兩款。

太肯  

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【伊萊克斯 Electrolux】完美管家渦輪鋰電版ZB3107(女王紅)

好可惡啊!MOMO現在有限時優惠價8910(https://goo.gl/lCV955) 比我買的時候還便宜一千塊。

我自己用起來覺得很喜歡,所以分享一下使用經驗給大家,非業配免擔心。

吸塵器  

推薦的地方

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Manduka PRO Mat V.S. Liforme Yoga Mat

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人真的不能鐵齒。

想當年在國外購物網上看到Liforme瑜珈墊時,內心也咒罵過「這麼貴的瑜珈墊誰要買。」

結果,我買了。

關於這樣的戲碼,已經在我人生中上演過無數次了。

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